В гъстата мъгла - децата с шал на устата

Бялата пелена, която зави София, носи риск за малки деца и бременни

03 Декември 2018 г.
В гъстата мъгла - децата с шал на устата

Снимка: Guliver / iStock

През последните дни въздухът в столицата е мръсен. А мъглата, която падна тази сутрин, "попи" всички отрови – дим, прах, серен двуокис и директно ги сервира на белия дроб. Отровите се концентрират във водните частици и заедно с азотните съединения и бензиновите пари образуват вредния смог.

Няма как да останем в къщи – възрастните са на работа, децата на градина и училище.

Какво може да направим?

- Колкото и да ви се вижда старомодно, като излизате, предпазете и себе си, и детето с шал на устата.  Шалът предпазва, защото филтрира и затопля въздуха.

- Дишайте през носа. Това е най-добрият „климатик“ на организма. Освен това, носът филтрира най-грубите вредни частици, овлажнява и затопля въздуха.

- Бременни и малки деца е по-разумно да не излизат в ранните часове, когато мъглата е най-гъста

- Децата и възрастни хора е добре да ограничат излизането и активностите навън. Никакви физкултурни занимания и ритане на футбол, предупреждават лекари.

- Пийте повече течности, за да хидратирате в организма. Полезни са минерална вода, обезмаслено мляко, натурални пресноизцедени сокове, зелен чай.

- От помощ за имунната система са цитруси, прясно изцедени сокове от плодове и зеленчуци, които са богати на антиоксиданти.

Ако човек е здрав, мъглата ще затрудни белите му дробове, но макар и бавно те ще успеят да елиминират това, което е попаднало с въздуха в тях и ще се справи без особени последици.
Ако обаче е пушач, има хронична белодробна болест или астма, мъглата или който и да е замърсител, могат да се окажат сериозен проблем. Те допълнително затрудняват изчистването на белия дроб.

Проблем има и при хора над 65 години, особено тези с хроничен бронхит, емфизем и хронична белодробна болест. Състоянието им се влошава. Мъглата директно може да предизвика астматичен пристъп.

Мона Василева

 

 

Здраве

Мръсният въздух бави паметта на учениците

Здраве

Мръсният въздух е причина за 18% от ражданията преди термина

Новини

Около 300 млн. деца дишат отровен въздух

Здраве

Смогът причинява хормонален дисбаланс у децата

Още от Да поговорим

Полезно е детето да пише на ръка.

Снимка: Shutterstock

Писането на ръка: Най-добрият начин децата да се научат да четат

Снимка: Shutterstock

Как да повишим самочувствието на детето

Дете играе на брега на морето. Снимка: Shutterstock

 

 

Без страх: Как да подготвим детето за първа среща с морето

Има причина децата да проявяват капризите си пред мама.

Снимка: Shutterstock

Защо децата проявяват капризите си по-често пред мама

Дете на пързалката. Снимка: Shuttrstock

Гняв, завист, злоба – как да реагираме на протеста на детето

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Полезно е детето да пише на ръка.

Снимка: Shutterstock

Ваканцията е любима тема на децата, спор няма!

Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Полезно е детето да пише на ръка.

Снимка: Shutterstock

Снимка: Shutterstock

Майкъл Дъглас с Керис и Дилън. Снимка: Getty

 

Заедно

Майкъл Дъглас на премиера на „America's Burning“ с децата

Актьор заведе Керис и Дилън на специалната прожекция на документалния филм

Дете играе на брега на морето. Снимка: Shutterstock

 

 

Здраве на семейството

Без страх: Как да подготвим детето за първа среща с морето

Защо хлапето се плаши от „голямата вода“ и как да се справим

Разтворена книга и цвете в нея. Снимка: Getty

 

Има причина децата да проявяват капризите си пред мама.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Защо децата проявяват капризите си по-често пред мама

Коя е причината за този феномен и може ли това да бъде преодоляно

Дете на пързалката. Снимка: Shuttrstock

Да поговорим

Гняв, завист, злоба – как да реагираме на протеста на детето

Помогнете на хлапето да се справи с бурните емоции