Защо се страхуваме толкова от промените

И как можем да се справим с това неприятно чувство

13 Декември 2021 г.
Защо се страхуваме толкова от промените

Снимка: Shutterstock

Промените са част от живота и въпреки това ни вдъхват страх. Според психолозите за това има няколко възможни причини: 

Мозъкът мрази промените

Промените идват на приливи и отливи като морските вълни. Но те объркват плановете ни и ни разстройват, причинявайки ни морска болест. Това е съвсем логично, защото, твърдят учените, нашият мозък мрази промените! Той се стреми да съхрани енергията си, тоест иска всичко да си остане по старому. Биологично човек е устроен така, че се старае да предотврати промените, понеже неизменно ги свързва с опасност. Става дума за един вид инстинкт за самосъхранение, който предвидливо ни изпраща порция страх. Всъщност звучи доста здравословно. Но въпросите, които всеки трябва да си зададе, са: „Искам ли да прекарам целия си живот, като избягвам рисковете? Или предпочитам да живея, изпълнен с доверие и чувство за лекота?“ Защото не е приятно да живееш, измъчван от този постоянен страх. Но тъй като той невинаги може да се игнорира, трябва по някакъв начин да се сприятелим с него.

Няма нищо по-постоянно от промяната

Работата е там, че всичко се променя през цялото време. Невъзможно е да не се променяш. Всъщност няма нищо по-постоянно от промяната. Това намирисва на нещо, с което човечеството също свиква трудно: приемане. Първото, което ще ни помогне да приемем промяната, е да не се съпротивляваме срещу нея. Колкото по-силно е морското вълнение, толкова повече се клати лодката ни, а водните пръски мокрят лицата ни. Неминуемо ставаме по-мудни, уморени и неудовлетворени. Вечната борба е изтощителна.

Най-силните ни качества се раждат в момента, в който не знаем как да продължим

Къде все пак е най-правилно да вложим енергията си? В това да се разкъсваме от опасения и тревоги, или в това сами да сътворим промяната? Не е ли по-добре да си кажем: Щом така и така всичко се променя през цялото време, ще се хвърля с главата надолу и ще съдействам проактивно за промяната. Звучи примамливо, но същевременно изцежда силите ни. Ами ако не умеем да плуваме? Или не се чувстваме достатъчно силни? Огледайте се и ще видите, че днес сте постигнали много повече в сравнение с вчера. Успели сте. Пълни сте с възможности. Всъщност най-силните ни качества се проявяват тогава, когато се чудим как да продължим нататък. Тогава развиваме способности, за които не сме подозирали, че се крият у нас. И когато следващия път се наложи да се борим с греблата на лодката си срещу вятъра и вълните, просто трябва да сменим гледната точка. И може би ще открием над нас мачта и платно, които да ни помогнат да приемем по-лесно новите (атмосферни) условия.

Обекти.бг

Да поговорим

Как да променим начина, по който ни възприемат

Да поговорим

Не е късно за промени в движение

Да поговорим

10 издайнически промени, които показват, че сте готови да станете родители

Още от Да поговорим

Има трикове, с които може да помогнете на детето.

Снимка: Shutterstock

Как да научим децата да държат правилно молива

Малко дете иглае с топка. Снимка: Guliver / Getty

Логопед: Развивайте речта още от раждането на бебето

Важно е да се научим да общуване с бебето, още преди то да започне да говори.

Снимка: Shutterstock

Да преведем какво ни говори бебето

Майка носи бебе в слинг. Снимка: Getty

 

Как да изградим връзка с бебето от първия ден

Загубата на смисъл е един от основните показатели за прегаряне.

Снимка: Shutterstock

Емоционално прегаряне – всичко, което трябва да знаете

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Първият спектакъл в кампанията е „Островът на съкровищата“.

Снимка: The Balkan Theatre Factory

Джон Траволта и Ела Блу.

Снимка: Getty images

Крис Пайн

Снимка: Getty images

Има трикове, с които може да помогнете на детето.

Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Има трикове, с които може да помогнете на детето.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Как да научим децата да държат правилно молива

Това помага не само за писането, но и за добрата координация

Малко дете иглае с топка. Снимка: Guliver / Getty

Здраве

Логопед: Развивайте речта още от раждането на бебето

Кои упражнения стимулират процеса

Блейк Шелтън и Гуен Стефани. Снимка: Getty

 

Заедно

Блейк Шелтън разказа за осиновените си момчета

Двама от синовете на Гуен Стефани скоро ще са пълнолетни и ще напуснат семейното гнездо, третият - навърши 10

Майка се чуди дали да имунизира бебето си. Илюстрация: Getty

Здраве

МЗ реши: Бебета да бъдат имунизирани по-рано срещу коклюш

Заради увеличените заболявания в страната

Кортни Кардашиян, Травис Баркър и бебе Роки. Снимка: Instagram

 

Заедно

Кортни Кардашиян и Травис Баркър показаха бебе Роки

Риалити звездата разказа за промените след раждането на сина си

Отворена книга, кафе, люляк. Снимка: Getty

Важно е да се научим да общуване с бебето, още преди то да започне да говори.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Да преведем какво ни говори бебето

Ето как да разтълкувате неговия език и да отговорите по най-правилния начин

Майка носи бебе в слинг. Снимка: Getty

 

Здраве на семейството

Как да изградим връзка с бебето от първия ден

Прости жестове и ритуали засилват „спойката“