Задайте си три въпроса, ако искате да узнаете истинските си желания

Как да се справите, когато в живота сте изправени пред дилема

26 Януари 2024 г.
Задайте си три въпроса, ако искате да узнаете истинските си желания

Млада жена върви по улицата и прави планове. Снимка: Getty

 

Всеки преживява период в живота, когато стига до задънена улица. Започват мятания и съмнения, а понякога дори стига до депресия.

Как да разберем какво наистина искаме

Често човек живее според определени стандарти, които са приети в обществото. Те може да не съвпадат с неговите желания, но той се води от идеята, че „това е правилно“ и „така го правят всички“.
Но не може да намери отговор на сериозни въпроси като:
Да кандидатства ли в университет веднага след училище, или да си вземе една година почивка, за да мисли?
Редно е да има дете преди 25 години, ако въобще не е готов?
Да купи ли жилище или да живее под наем?
Трябва ли да живее с бащата на децата си, дори любовта отдавна да е изчезнала?"

Така се оказва, че всички беди често идват от това, че не знаете какво наистина искате. .
Затова трябва да се научите да чувате себе си. И най-накрая да осъзнаете какво точно искате и към се стремите, съветват психолози и посочват три начина да разберете истинските си желания.

Приложете саморефлексия

Саморефлексията е механизъм на самопознание, когато човек анализира собствените си мисли, чувства и действия.
С нейна помощ можете да разкриете вътрешните си ресурси и да подсилите силните си страни, което ще ви помогне да преодолеете трудностите и да постигнете целите си.
Саморефлексията е първата стъпка към разбирането на вашите желания. Отделете малко време за размисъл и си задайте следните въпроси:

1. Какво ме прави истински щастлив?

2. Какво съм готов да правя по-голямата част от времето си?

3. Къде бих искал да се видя след 5, 10 или 20 години?

Отговорите може да не са очевидни на момента, но чрез процеса на саморефлексия можете да се доближите до реализирането на истинските си желания.

Момиче щастливо, че е намерило решение на проблема си. Снимка: Getty

Запишете емоциите си

Започнете да водите дневник на мислите и чувствата си, съветват психолози.
Уловете моментите, които ви карат да се чувствате позитивни.
Например, внезапно осъзнавате, че ви харесва да рисувате или да свирите на музикални инструменти. Или сте приготвили ястие по видео рецепта и ви е харесало.
Може би си струва да се опитате да развиете тези умения.
И за да не забравите емоцията си, опишете случващото се в дневник.

Потърсете странично мнение

Разбира се, никой не познава вас и вашите желания по-добре от вас. Все пак понякога е полезно да научите мнението на други хора.
Разговаряйте с приятели или семейството, съветват експертите. Ами ако ви помогнат да видите желанията си от друга страна?
Може би други ще споделят мнението си или ще предложат нещо ново.
Освен това погледнете по-отблизо хората, които са постигнали успех в областта, която ви интересува. Разберете как са стигнали до там.
Може би техните истории ще ви вдъхновят и ще ви помогнат да осъзнаете как да постигнете мечтите си.

Мона Василева

 

Всички възрасти

Ако желанията ви не се сбъднат

Да поговорим

Вселената ни дава това, от което се нуждаем, а не това, което искаме

Здраве

9 неща, които всички искаме от живота

Още от Да поговорим

Бебе наднича над креватчето. Снимка: Getty

 

Никой не предупреждава за лошите изненади на родителството

Наслаждавате се на времето, прекарано заедно.

Снимка: Shutterstock

42 неща, които се променят в живота след раждането на дете (2 част)

Празнично украсена маса за партито. Снимка: Getty

 

Baby Shower: какъв празник е и как се празнува

Самотата не означава просто да си сам.

Снимка: Shutterstock

Самотата настъпва тогава, когато сме сами, въпреки че не желаем да сме сами

Полезно е бебето да пълзи.

Снимка: Shutterstock

Пълзенето намалява риска от астма при бебетата

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Бебе наднича над креватчето. Снимка: Getty

 

Да поговорим

Никой не предупреждава за лошите изненади на родителството

Майки от цял ​​свят споделят в социалните мрежи своя опит

Брук Шийлдс и Гриър. Снимка: Instagram

Заедно

Брук Шийлдс празнува пълнолетието на дъщеря си

Малката й дъщеря от брака й с Крис Хенчи Гриър навърши 18 години

Бебе, което плаче на пода. Снимка: Getty

Заедно

Без паника: какво да правите, ако изпуснете бебето

Основното правило: запазете спокойствие

Отворена книга, кафе, люляк. Снимка: Getty
 

Наслаждавате се на времето, прекарано заедно.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

42 неща, които се променят в живота след раждането на дете (2 част)

Колкото и да сте подготвени за новите страни в ежедневието ви, пак ще останете изненадани от някои

Празнично украсена маса за партито. Снимка: Getty

 

Бременност и раждане

Baby Shower: какъв празник е и как се празнува

От къде идва традицията, която става популярна и у нас

Полезно е бебето да пълзи.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Пълзенето намалява риска от астма при бебетата

Вижте защо вдишването на малко прах е полезно за вашето дете