Здрава ли е връзката ви: тест с 4 въпроса

Понякога бракът и връзките ни се крепят на магия. Сами не си даваме сметка какво ни държи заедно. И затова много двойки се оказват на прага на развод, без дори да го осъзнават. Понякога човек не може реално да види ситуацията – в началото са силните чувства, а след това идва навикът да си с този човек и това замъглява точната преценка.

Психологът Марк Травърс, който работи с двойки, предлага да си направите прост тест. 
Ако отговорите с „не“ на всички въпроси, може би връзката ви не е толкова успешна, колкото си мислите.

1. Чувствате ли се в един отбор по време на конфликт

Мъж и жена обсъждат спорен въпрос. Снимка: Shutterstock

Кавгите са неизбежни. Не е важно за какво спорите, а как го правите.
Ако постоянно се карате, конфронтирате, атакувате, водите истинска битка, за да наложите вашето мнение, а не решавате проблема, си струва да се замислите.
Изследвания  показват, че когато партньорите вярват, че различията могат да бъдат преодолени, те намират решения по-лесно.
Само оптимизмът обаче не е достатъчен. Необходима е ясна стратегия. Без нея конфликтите се превръщат в емоционални битки, които водят до отчуждение.
Ако отговорът ви на въпроса е „не“, се запитайте: „За какво воюваме така ожесточено?“
Ако целта ви не е да намерите компромис, не е да решите проблема, който ви пречи да бъдете щастливи, защо ви е необходима тази връзка?

2. Преструвате ли се, когато сте заедно

В здравословната връзка човек се чувства свободен: може да се смее, да плаче, да бъде глупав или емоционален, да изглежда непривлекателен. Според изследвания, тези, които не се страхуват да покажат истинската си същност, да бъдат себе си, са по-склонни да изградят хармонични взаимоотношения.
Ако се налага да се преструвате, с течение на времето можете да се изгубите.
Отговорили сте с „не“ на този въпрос?
Помислете дали не заслужавате някой, който цени истинското ви „аз“. Добрият партньор няма да ви намира кусури, той ще ви преме такава, каквато сте. 

3. Вашият партньор искрено ли се интересува от вас

Жена гледа сърдито партньора си. Снимка: Shutterstock

В началото на една връзка хората се изучават взаимно с любопитство. Но с течение на времето желанието да знаят какво се случва в душата на любимия човек избледнява. А любопитството е основата на емоционалната интимност. Ако партньорът спре да пита за вашите мисли и чувства, той няма да знае как се променяте.

Ако и на този въпрос вие отговорите с „не“ , това означава, че връзката е преминала на автопилот.
Някой, който наистина ви цени, ще се опитва да ви разбере и да ви чуе отново и отново

4. Признава ли партньорът грешките си

Не е толкова важно дали човек прави грешки, а как реагира. Признава ли вината си? Опитва ли се да поправи ситуацията или прехвърля отговорността върху вас? Обвинява ли ви за случващото се, като същевременно той се мисли за безгрешен?
В крайна сметка, дори кратко искрено извинение или шега могат да предотвратят кавга. Но ако партньорът ви избягва отговорност, с течение на времето ще започнете да се съмнявате в него.
Ако не признава грешките си и непрекъснато обвинява вас, си струва да преосмислите връзката си. Честността и готовността за промяна трябва да бъдат взаимни.

„Ако повечето от отговорите на тези четири въпроса са „не“, може би сте нещастни с вашия партньор, но не си давате реално сметка за това. Понякога е важно да спрете и честно да оцените какво се случва между вас“, съветва психологът Марк Травърс.

Мона Василева