Какво да правите, ако детето е злоядо

7 стратегически съвета, които ще ви помогнат да привлечете вниманието на малчуганите, които отказват да се хранят

18 Май 2022 г.
Какво да правите, ако детето е злоядо

Снимка: Shutterstock

Вашето дете не яде. Отказва всяко ястие, което опитате да му предложите. Или пък има 1-2 любими неща, които вече ви е омръзнало да приготвяте.

Ако всичко това е част от ежедневието ви и водите постоянна битка, за да се нахрани детето, значи имате нужда от съвсем малко помощ.

В една определена възраст е напълно възможно детето внезапно да започне да отхвърля всичко за ядене, което му предложите. Това е нормален етап от неговия растеж, уточняват специалистите. Проблемът е, ако това отхвърляне стане „хронично“ и малчуганът се превърне в типично злоядо дете.

Има обаче начини да преодолеете деликатно тази фаза и да постигнете успех в храненето на малкото. Ето 7 стратегии от експертите на клиника Mayo, които наистина ще ви бъдат много полезни точно в такива моменти.

Снимка: Shutterstock

1. Направете храненето по-забавно

Децата са деца и понякога играта по време на хранене е добра и спасителна идея. Когато не харесват дадена храна, просто опитайте да я направите по-забавна. Развихрете фантазията си и превърнете съдържанието на чиниите в нещо приказно и интересно, което да привлече погледа и спечели вниманието на малкото.

2. Уважавайте рутината

Това е от съществено значение за децата, точно както режима за лягане вечер. Наличието на фиксирани точки за хранене през целия ден е наистина полезно за малките - и физически, и психически. Но е добре да се съобразите и с ритъма на конкретното дете, тъй като рутината може да бъде строго индивидуална, а не подчиняваща се на някакви общовалидни правила. Само така може да се надявате, че ще постигнете успех.

Ако например детето не обича да се храни точно на обяд, но пък след това изяжда две големи следобедни закуски с полезна за него храна, няма нищо страшно. Явно това е неговата рутина. Други пък предпочитат да пропуснат вечерята.

Важното е да откриете точната рутина за своето дете. И разбира се, винаги да предлагате здравословни закуски или ястия.

3. Избягвайте да приготвяте храна специално за малчугана

Понякога е по-лесно да се поддадете на желанието да задоволите детето и да приготвите храна специално за него. Иначе придирчивият малчуган отказва да хапне каквото и да било.

Но това не е правилно, защото така го учите да се налага, което постепенно ще се прехвърли и над останалите неща, които прави. По-добрата стратегия е да се съпротивлявате. Децата трябва да се научат да консумират това, което им е поднесено. Постепенно, след като видят, че не им угаждате, те ще се откажат от порочния модел на искането.

4. Уважавайте апетита му

Ако детето не е гладно, нека не го насилвайте. И обратното – когато е наистина гладно, не му отказвайте храна. При придирчивите и откровено злояди деца това би направило храненето тревожен процес и би задълбочило проблема.

В такава ситуация може да прибегнете до различни полезни варианти: разделяне на храната на по-малки порции, избягване на междинните леки закуски и т.н. Важното е да уважавате и се съобразявате и с апетита на детето.

5. Дайте добър пример

Както винаги, примерът винаги е от първостепенно значение. Покажете на децата, че се храните разнообразно, цените различните вкусове и най-вече избирате здравословни продукти. Доказано е, че децата, които имат такъв пример пред себе си от своите родители, след това много по-рядко придобиват вредни хранителни навици.

Снимка: Shutterstock

6. Бъдете търпеливи с новите храни

Новите вкусове никога не са лесни за възприемане, дори и за възрастните. Затова не бързайте с тях, а ги предлагайте бавно, търпеливо, в комбинация с продукти, за които сте сигурни, че детето няма да откаже.

След като то свикне с тях, може да му поднесете и цяла порция от новата храна. Полезно е и да му разкажете за този плод, зеленчук или месо – как изглежда в природата, как се отглежда и т.н., което също ще провокира интереса му.

7. Пазарувайте заедно

Ако детето ви помоли и иска да ви придружи, докато пазарувате хранителни продукти, не му отказвайте. Това е много полезно занимание за него, защото така ще участва активно в приготвянето на храната.

В магазина може да го помолите да избере най-узрелите плодове и зеленчуци, като му обясните по какъв начин да ги разпознае сред останалите. А у дома детето би могло да ви помогне като ги измие и подготви за следващия етап от готвенето. И дори се включи в някои кулинарни дейности.

По материали от Mamma pret a porter

Хранене

Как правилно да изберете детски стол за хранене

Хранене

10 полезни съвета за здравословно хранене

Хранене

8 грешки в детското хранене

Още от Хранене

Дете яде каша. Снимка: Shuttersock

 

Краве масло за детето: кога и колко да давате

Майка кърми бебето си. Снимка: Shutterstock

Влияе ли храненето на майката на качеството на кърмата

Майка гушка бебето си. Снимка: Getty

 

Кърмачето се оригва и повръща. Защо

На тези полезни навици е добре да научите и децата.

Снимка: Shutterstock

Какъв тип сте според това как похапвате между храненията

За жените е важно да започнат да водят правилен начин на живот още от юношеството, когато организмът се оформя.

Снимка: Shutterstock

10 важни съвета за женското здраве и психика

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Баба и внуче. Снимка: Shutterstock

Емоционалната връзка не е просто съчувствие или прекарване на времето заедно.

Снимка: Shutterstock

Анимари с част от децата в училището.

Снимка: А Плюс Синема

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Баба и внуче. Снимка: Shutterstock

Здраве на семейството

Съвети от времето на баба, които не работят и дори вредят

Проверете дали и вие не ги следвате и помислете защо го правите

Снимка: Getty

 

Да поговорим

10 неща, които не бива да забранявате на детето

Кои ограничения вредят на личността му, според експерти

Марго Роби. Снимка: Instagram

 

 

Заедно

Марго Роби гушна първороден син

Радостно събитие в звездното семейство се е случило още на 17 ноември, но стана известно едва сега

Дете яде каша. Снимка: Shuttersock

 

Здраве на семейството

Краве масло за детето: кога и колко да давате

С него всяко ястие не само става по-вкусно, но и се усвоява по-добре

Ед Уестуик и Ейми Джаксън. Снимка: Getty

Заедно

Ед Уестуик се похвали, че става баща

Звездата от "Gossip Girl" очаква раждането на първото си дете от модела Ейми Джаксън

Разтворена книга, букет и чаша кафе. Снимка: Shutterstock

Има начини детето да научи правилно цветовете.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

На каква възраст децата научат цветовете

И по какъв начин може да им помогнете да направят това по-лесно

Момченце, което е сърдито. Снимка: Shutterstock

Мнение на специалиста

10 научни аргумента в подкрепа на детските истерии

Защо трябва да ги приемаме спокойно

Важно е да придържате детето още при първите му стъпки, но го правете правилно.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Как да придържате правилно малчуганите

3 съвета ще ви помогнат да направите това по най-добрия начин и да си спестите болките в гърба