Ключът към връзка за цял живот

Пламването на чувствата и началото на една връзка винаги е прекрасно: двамата са любопитни един към друг, правят си изненади и подаръци, между тях има магия, не стават от леглото и мечтаят винаги да е така.

Психологът Джордан Травърс обаче съветва да не разчитате единствено на страстта, защото тя не гарантира дългосрочна връзка.

Тайната на дълия романс

Влюбени и щастливи. Снимка: Shutterstock

С развитието на връзката емоциите започват да избледняват - сляпата любов преминава и партньорите може да се почувстват объркани: какво следва?

Статия, публикувана в списание Psychology and Aging, обяснява, че основата на една силна връзка могат да бъдат споделеният опит, взаимното уважение, взаимното разбиране и чувството за стабилност. На този етап партньорите трябва да се научат да бъдат приятели помежду си и заедно да преодоляват трудни периоди в живота.
Психолозите са сигурни: няма нужда да се страхувате от приятелството с любимия човек; това няма да повлияе на интимността по никакъв начин, но в същото време ще осигури много ползи.

Емоционална подкрепа

Усещането за стабилност и силен „тил“ ни дава спокойствие и ни помага да се „заземим“ в трудни житейски обстоятелства.
Когато сте сигурни, че партньорът ви винаги ще ви подкрепя, всяко начинание става по-лесно.

 Истинско взаимно разбиране

Силната страст в началото на романса е прекрасна, но може да бъде крехка и мимолетна. Приятелството в това отношение има много по-голям шанс да се развива. Колкото повече спомени, преживявания и разговори имат хората, толкова по-силна е връзката им и толкова по-добре в крайна сметка се разбират.

 Личностно израстване

Двама се гледат влюбено. Снимка: Getty

В началото на връзката ние сме фиксирани върху обекта на нашето желание и изобщо не мислим за себе си. Някой ден тази фаза ще премине и ако сте в стабилна връзка, тогава ще имате повече време и възможности за лично израстване и самоусъвършенстване. И ще знаете, че вашият партньор винаги ще ви подкрепя в това.

Как да станете приятели с партньора си

Психолозите съветват да общувате повече с половинката си – доверявайте си най-съкровените неща, насърчавайте го да изразява мнението си и не го съдете по никакъв начин.
Прекарвайте повече време заедно и правете неща, които харесват и двамата. Независимо дали става дума за поход, пътуване до ски курорт или гледане на художествен филм, всяко споделено преживяване укрепва връзката ви.
Споделяйте мемета и забавни видеоклипове, направете комуникацията си по-малко сериозна и по-закачлива и безгрижна.
Подкрепяйте начинанията на партньора си, празнувайте всяко постижение и го насърчавайте, ако нещо не се получава.

Не забравяйте за другите приятели

Друго проучване от 2018 г. също установи, че ако партньорите имат приятели, това има положителен ефект върху романтичната им връзка. Така че психолозите препоръчват да не се фокусирате един върху друг, а да поддържате отношения с роднини, любими хора и приятели - социалният кръг, който сте формирали преди да срещнете любимия човек.

По  материали на  PsychologyToday , Мона Василева