Не се страхувай да кажеш „Не“ на партньора

Компромисът е ключът към здравословна и дълготрайна връзка. Дали?
Казват, че винаги трябва да се съобразявате с желанията на любимия човек, да отстъпвате и да намирате решение, което работи и за двама ви. Ако обаче единият партньор постоянно се съгласява на всичко в името на мира в тази връзка или в семейството, с течение на времето може да се окаже, че за собствените му желания просто да няма място.

Способността да се кажем „не“ на партньора често се бърка със студенина или егоизъм или упорство.
Всъщност, един спокоен отказ говори много: човек уважава себе си, знае границите си и не се страхува честно да ги заяви. И той е честен с човека, когото обича. 
Американският психолог Марк Травърс обясява защо способността да се кажем „не“ е едно от най-привлекателните качества, които един партньор може да притежава. 

1. Повишава самочувствието 

Жена отстоява мнението си. Снимка: Shutterstock

Когато човек постоянно се съгласява и се нагажда към другите, той постепенно губи връзка със собствените си желания.
В началото става дума за дреболии: гледате филм, избран от партньора ви, прекарвате уикенда според неговите планове или отказвате да се срещнете с приятели, за да не обидите никого.
Но с течение на времето тези отстъпки стават навик и тогава собствените ви интереси все по-често се оказват последни в списъка. А това, както можете да си представите, не е нещо хубаво.
Много по-честно е да кажете „Искам да си остана вкъщи днес“ или „Това не е вариант за мен“.

Това не означава, че винаги трябва да поставяте собствените си желания над другите. Просто двама възрастни могат да имат различни нужди и романтичната връзка не изисква да се отказвате от тях.
За вашия партньор също е важно до себе си да има човек със собствено мнение, а не някой, който винаги е съгласен с всичко.

2. Това прави вашето „да“ по-значимо

Ако някой бързо каже „да“ на всичко, в един момент става трудно да се доверите на думите му.
Представете си, че всеки път, когато обсъждате почивка с вашата половинка, чувате нещо от рода на: „Реши ти. Аз съм съгласна кактово и да е то“.
Изглежда като удобен вариант - можете сами да обмислите и планирате всичко. Но тогава възниква въпросът: наистина ли този човек ще бъде щастлив с мен така или иначе? Или просто не иска да спори с мен? 
Искреното „да“ е по-ценно, когато не е механично и от време на време се чува и „не“.
Ако не искате да ходите на гости у свекърва си, може да го кажете директно. В това няма нищо егоистично.
Откритостта и честността помагат на партньора ви да разбере по-добре вашата позиция и да избегне опитите да гадае какво всъщност стои зад любизното и безотказно съгласие. 

3. Дава ви емоционална сигурност

Жена отстоява мнението си. Снимка: Shutterstock

Интимността не означава, че двама души трябва да са близки през цялото време и да искат едни и същи неща. Всеки от нас има свои собствени интереси, навици и нужда от лично пространство. Когато партньорите осъзнаят това, връзката става по-спокойна и балансирана. 
Не е нужно постоянно да следите настроението на любимия човек или да се притеснявате, че случайно ще преминете невидима граница, защото знаете, че можете да разрешите всеки проблем спокойно.
Особено важно е да можете да кажете „не“ по време на конфликти.
Ако осъзнаете, че сте твърде раздразнени, за да проведете нормален разговор, можете просто да кажете: „Хайде да спрем сега и да се върнем към този разговор довечера, когато се успокоя.“
Това е по-добре, отколкото да продължите спора и той да ескалира е във взаимни обвинения и скандали.

И не мислете, че границите създават дистанция между хората – напротив, те правят връзките предсказуеми, комфортни и наистина по-силни.

По материали на  Psychology Today , Мона Василева