Защо забравяме да бъдем щастливи

Понякога сами съсипваме живота си, но можем да се отървем от глупавите нагласи и стереотипи

15 Май 2024 г.
Защо забравяме да бъдем щастливи

Щастливи мъж и жена. Снимка: Getty

Някои хора преминат през тжки изпитания, които не бихте пожелали и на най-големия си враг.
Но също така се случва човек да няма сериозни проблеми в живота си. Всичко да е наред с него: семейство, добра кариера, здраве ... но да не се чувства щастлив.
Защо понякога си забраняваме да бъдем щастливи и какво може да направим по въпроса?

На тези въпроси отговаря френският психотерапевт Кристоф Андре.

Щастлива двойка. Снимка: Getty

Как сами „крадем” щастието си

Парите и успехът могат да ни доближат до щастието. Но, уви, те не гарантират, че ще сте щастливи в живота.
Психотерапевтът дава пример от своята приктика. За съвет при него отива човек, който не чувства, че заслужава щастие и не знае дали може да промени тази своя нагласа.
Андре отбелязва, че не всеки може да формулира този проблем. А той е доста често срещан.

"Много хора си забраняват да бъдат щастливи. Понякога това се случва несъзнателно. Това не означава, че тези хора са мазохисти. Истинската любов към страданието е доста рядка”, твърди Андре. Според него проваленото щастие обикновено е резултат от натрупани грешки, понякога банални и стари.
С течение на времето те стават твърде много и бавно се превръщат в рефлекси.

Може да се дължат на:
-вредни и лоши навици - например навикът да потъвате в меланхолия;

- устойчиви погрешни схващания и стереотипи - „Така или иначе няма да успея“;

- склонност към безпокойство и страх, че щастието така или иначе ще изчезне;

- перфекционизъм - "Или най-доброто, или нищо."

Решението на проблема е в нашите ръце

Какво да направите? 
Ето съветите на експерта:

1. Определете причината за проблема. След това се погрижете за вашата „градина на щастието“.

2. По време на първия етап трябва да помислите защо сте стигнали до идеята, че щастието не е за вас. Понякога коренът на проблема е в семейството, понякога болезнени житейски събития могат да бъдат причина.

3. На втория етап трябва да приемете мисълта: напълно е възможно да изградите щастие със собствените си ръце. Но ще трябва да се постараете. Ще трябва да работите много с негативните си емоции и да култивирате чувствителност към малките удоволствия.

Всеки човек на света има право на щастие. Не защото по някакъв начин го заслужава, а просто защото всички сме хора.
Понякога може да бъде много трудно да разберете какво точно ви прави щастливи. Много хора живеят цял ​​живот, водени от чужди желания и мечти. 
Потърсете своя път към щастието!

Мона Василева

 

Да поговорим

Как да стимулираме производството на хормоните на щастието

Да поговорим

Каква е ролята на парите за щастието?

Заедно

5 стъпки към щастието

Още от Мнение на специалиста

Жена обвинява партньора си. Снимка: Getty

Възможно ли е след изневяра пак да сте заедно

Гневно дете. Снимка: Getty

3 стратегии: Как правилно да реагираме на детската агресия

Мъж и жена, които се радват, че са заедно. Снимка: Getty

2 основни белега, че той наистина ви обича

Майка прегръща сина си. Снимка: Getty

Как да обясним на детето защо расте без баща

Тъжна жена. Снимка: Getty

Мамо, плачи

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Хълцането на бебето притеснява сериозно родителите.

Снимка: Shutterstock

Ник Вайъл и Натали Джой

Снимка: Getty images

Момиче яде разнообразни храни. Снимка: Getty

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Хълцането на бебето притеснява сериозно родителите.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Как да спрем хълцането на бебето

И колко тревожно може да бъде това

Момиче яде разнообразни храни. Снимка: Getty

Хранене

Ям, когато съм в стрес: грешният модел, който родителите насаждат

Какви проблеми се крият зад този „апетит“ на тийнейджъра и как да ги избегнем

Уил Смит. Снимка: Getty

Заедно

Уил Смит отново коментира раздялата със съпругата си

Актьорът призна, че Джейда е един от „най-дръзките гангстери“, които е срещал

Дейвид Бекъм. Снимка: Getty

Заедно

Дейвид Бекъм откровено за 27 години брак с Виктория

Футболистът: „Не знам как оцеляхме заедно през тези години“

Отворена книга, кафе, люляк. Снимка: Getty

Майка прегръща сина си. Снимка: Getty

Да поговорим

Какво е сигурна привързаност: 3 важни признака

Защо това е най-доброто нещо, което можете да дадете на едно дете

Жена обвинява партньора си. Снимка: Getty

Мнение на специалиста

Възможно ли е след изневяра пак да сте заедно

Как да преодолеете болката и да потърсите общ път

17-годишната Шайло. Снимка: Getty

Заедно

Дъщерята на Брад Пит и Анджелина Джоли демонстрира танцови умения

17-годишната Шайло впечатли феновете с динамичните си движения

Хейли Бийбър. Снимка: Instagram

 

Заедно

Бременната Хейли Бийбър с първа фотосесия

Показа как изглежда в шестия месец

Отворена книга, кафе, люляк. Снимка: Getty