Защо забравяме да бъдем щастливи

Някои хора преминат през тжки изпитания, които не бихте пожелали и на най-големия си враг.
Но също така се случва човек да няма сериозни проблеми в живота си. Всичко да е наред с него: семейство, добра кариера, здраве ... но да не се чувства щастлив.
Защо понякога си забраняваме да бъдем щастливи и какво може да направим по въпроса?

На тези въпроси отговаря френският психотерапевт  Кристоф Андре.

Щастлива двойка. Снимка: Getty

Как сами „крадем” щастието си

Парите и успехът могат да ни доближат до щастието. Но, уви, те не гарантират, че ще сте щастливи в живота.
Психотерапевтът дава пример от своята приктика. За съвет при него отива човек, който не чувства, че заслужава щастие и не знае дали може да промени тази своя нагласа.
Андре отбелязва, че не всеки може да формулира този проблем. А той е доста често срещан.

"Много хора си забраняват да бъдат щастливи. Понякога това се случва несъзнателно. Това не означава, че тези хора са мазохисти. Истинската любов към страданието е доста рядка”, твърди Андре. Според него проваленото щастие обикновено е резултат от натрупани грешки, понякога банални и стари.
С течение на времето те стават твърде много и бавно се превръщат в рефлекси.

Може да се дължат на:
-вредни и лоши навици - например навикът да потъвате в меланхолия;

- устойчиви погрешни схващания и стереотипи - „Така или иначе няма да успея“;

- склонност към безпокойство и страх, че щастието така или иначе ще изчезне;

- перфекционизъм - "Или най-доброто, или нищо."

Решението на проблема е в нашите ръце

Какво да направите? 
Ето съветите на експерта:

1. Определете причината за проблема. След това се погрижете за вашата „градина на щастието“.

2. По време на първия етап трябва да помислите защо сте стигнали до идеята, че щастието не е за вас. Понякога коренът на проблема е в семейството, понякога болезнени житейски събития могат да бъдат причина.

3. На втория етап трябва да приемете мисълта: напълно е възможно да изградите щастие със собствените си ръце. Но ще трябва да се постараете. Ще трябва да работите много с негативните си емоции и да култивирате чувствителност към малките удоволствия.

Всеки човек на света има право на щастие. Не защото по някакъв начин го заслужава, а просто защото всички сме хора.
Понякога може да бъде много трудно да разберете какво точно ви прави щастливи. Много хора живеят цял ​​живот, водени от чужди желания и мечти. 
Потърсете своя път към щастието!

Мона Василева