“Радвай се, че все още те търпя“ и още 6 фрази, които чувате постоянно

Не може да вярвате на думи, изречени в пристъп на гняв, защото често по време на кавги ние изобщо не казваме това, което мислим, твърдят психолози. Но има фрази, след които трябва или да говорите много честно с партньора си, или да помислите дали си заслужава да запазите този брак.
Но е много по-лошо, ако чувате тези фрази в ежедневието, а не само, когато се карате. Те издават сериозни проблеми в една връзка.
Ето тези 7 фрази.

1. „Главата ти не е наред. Трябва да се лекуваш“

Това е истинска мянипулация: единият партньор изкривява реалността, за да накара другия да се съмнява в себе си.
„Изразявайте конструктивно какво не харесвате в действията на партньора си, вместо да се опитвате да го манипулирате, за да го принудите да действа по начина, по който искате“, съветва  клиничният психолог, автор на „Да оставиш бившия си“ Кортни Уорън.

Мъж и жена се карат. Снимка: Getty

2. „Ти си лоша майка/лош баща“

Често в семейството има разногласия по повод възпитанието и отглеждането на децата. Но като се възползвате от уязвимостта на партньора си, вие подкопавате неговото доверие. Този, който говори така, нарочно удря „където боли“. Целта му е в един момент самият той да изглежда, че се справя по-добре.
Обвиненията няма да доведат до никъде, а разногласията между родителите само ще навредят на детето. Затова си струва - поне заради него да заровим томахавката и да обсъдим конструктивно проблемите.

3. „Радвай се, че все още те търпя“

Алтернативен вариант е „Ти си недостоен за мен“. По същество вашият партньор изтъква своето превъзходство, като същевременно настъпва вашето самочувствие.

„Ако изразявате презрението си, като казвате на партньора си, че той е „недостоен“, „глупав“ или „по-елементарен“ от вас, вие непрекъснато накърнявате самочувствието му“, казва клиничният психолог, автор на „Да оставиш бившия си“ Кортни Уорън.
„Този ​​метод на унижение няма да зарепи отношенията, но ще забива клин в тях - месец след месец.“

Ако връзката е наистина важна за вас, трябва да замените грубия език с откровени обяснения на чувствата си. Фразата „Мисля, че сме много различни, трудно ми е да го приема“ може да не изразява цялата дълбочина на вашите емоции, но поне не унижава партньора.

Жена, обвинява мъжа си. Снимка: Getty

4. „Всичко е наред, спри вече да питаш за това!“

По правило това не е така и човекът, който отговаря по този начин, пренебрегва проблемите. Това означава, че той е много раздразнен.

„Пасивната агресия, която се крие в тази фраза, пречи на партньорите да говорят за проблемите директно и открито. А това означава, че конфликтът ще продължии и двамата ще пострадат “, обяснява Кортни Уорън.
Ако той/тя попита дали сте готов да обсъдите проблема, по-добре кажете директно: „Много съм разстроен, все още не съм готов да говоря за това“.

5. „Какъв глупак си“

Думите „глупак”, „нищожество”, „свиня”, „идиот” и т.н. са груби обиди.
„Всяко от тези обръщения е свързано с отрицателно качество и е обидно. Всички ние сме личности с много характеристики. Може да не харесваме някои черти от характера на любимия човек. Но не бива да ги изтъкваме по унизителен за него начин “, казва психологът.

6. „Ненавиждам те“

Всъщност това е началото на края, дори ако фразата е изречена в конкретна ситуация. Няма как партньорът да забрави тези думи.

„Те ще го преследват и създават съмнения, дори в добрите моменти от връзката ви. Вашият партньор може да си помисли: „Наистина ли е любов, ако човек каже: „Неневиждам те. Мразя те“, предупреждава психологът.
Ако наистина не сте готови да прекратите връзката, не произнасяйте тези думи. Вместо това кажете: „В момента не мога да говоря с теб“.

7. „Развеждам се с теб“

В разгара на скандала може да изречете тези думи, а след това да затръшнете вратата и наистина да си тръгнете. А после да се върнете с високо вдигната глава. Но ако ще си тръгвате, тръгнете. Или недейте да заплашвате.

„Когато заплашвате да прекратите връзката си, създавате нестабилност и чувство на несигурност за бъдещето. Как да вярваш на човек, който непрекъснато заплашва, че ще си тръгне. Трябва да говорите за раздяла само когато наистина я искате. В други случаи е по-добре да бъдете честни. Кажете по-добре, че в този момент имате нужда от кратка почивка, за да се успокоите и да помислете “, обобщава психологът.

По материали на  Parents.сom, Мона Василева