Да си най-добрият не винаги е печеливша опция

Животът на „отличниците“е труден: те се опитват да доведат всяка задача до съвършенство, постоянно виждат недостатъци и критикуват другите.

Без значение дали става дума за отличници в училище или за пораснали тийнейджъри, които остават отличници по душа. Защото, според ново проучване, желанието да си пръв във всичко, да си перфектен в изпълнението и на най-малката задача, те преследва цял живот. И остава белег върху психиката и здравето.
Има ли шанс да се отървете от желанието да бъдете най-добрият?

Ученичка се радва на отличния си успех. Снимка: Getty

Изследователи от Университета на Източна Финландия и Академията "Або" решили да проучат как перфекционизмът влияе на психиката и на здравето.
Резултатите от работата им са публикувани в списанието Learning and Individual Differences. 
За да направят това, експертите анкетирали 511 ученици от различни училища във Финландия. Средната им възраст била 15 години и 3 месеца.
Изборът на тази възрастова група не бил случаен. Според експертите чертите на перфекционизма се проявяват ясно още в ранна възраст.

Учените са формулирали няколко критерия:

- стремеж към идеал;

- страх от допускане на грешки;

- ангажираност в образователния процес, отдеденост и емоционално прегаряне;

- общо състояние, включително симптоми на тревожност и депресия.

Всеки участник в експеримента трябвало да оцени себе си по тези критерии и да отговори. Като повечето определения били обобщаващи: Например, като: „Винаги съм доволен от обучението си“ или „Винаги се чувствам самотен“.

След това експерти анализирали отговорите и въз основа на това раздели тийнейджърите на четири групи:

1. Перфекционисти – тези, които имали високи стремежи към идеали и постоянен страх от грешки.

2. Умерено тревожни - те нямали високи идеали, но все пак често се страхували да не направят грешки.

3. Амбициозни - те постоянно се стремели да правят всичко перфектно, но изобщо не се страхували от грешки.

4. Неперфекционисти – не се стемяли да бъдат без грешки и не се страхували да ги допуснат.

Така учените стигнали до заключение, че най-труден е животът за 100% перфекционистите.
Именно сред се регистрирали симптоми на емоционално прегаряне, тревожност и депресия. Тоест, прекомерно силното желание на тийнейджърът да бъде отличник да се справя на 100% с всичко, буквално разрушава психиката.
И това важи както за момчетата, така и за момичетата.

Резултатите от работата показват, че е самокритиката и недоволството от собствените постижения при учениците влошават тяхното състояние и рушат психиката им..
Интересното е, че през годините и с израстването на учениците, тези характеристики и стремеж към перфекционизъм в голяма степен се запазват.
"Високите цели и ангажираност не гарантират благополучие, ако в същото време детето е много притеснено за представянето си“, подчертават авторите на изследването.

Мона Василева