Превърнете добротата в навик

Често срещана история, разказвана за някои от днешните най-успешни основатели, предприемачи и бизнесмени, е, че те са безмилостни кариеристи, които са направили каквото е необходимо, за да намерят своя път към върха, дори ако за целта е трябвало да стъпчат някой друг.

Тази история е предимно мит. Разбира се, има изключения, но много от днешните най-успешни хора в бизнеса са открили, че култивирането на доброта всъщност е много по-ефективен път към върха.

По думите на Андрю Суинанд, главен изпълнителен директор на маркетинговата агенция Inspired Thinking Group: „Когато безпокойството е високо и моралът е нисък, добротата не е лукс – тя е необходимост“.

„С масовите съкращения, икономическата несигурност и геополитическото напрежение, добротата е необходима сега повече от всякога, особено на работното място“, добавя той.

Когато превърнете практикуването на доброта в навик, ще започнете да я разпространявате до тези около вас, създавайки добродетелен цикъл, който ще вдъхновява другите. Ето седем прости начина да превърнете добротата в навик.

Бъдете искрени

Искреността е от съществено значение. Когато правите комплимент на някого или благодарите, винаги е добре да го правите по истински начин. Това е така, защото това, че сте автентични, не само кара думите ви да звучат по-силно, но и ви прави и по-свързани.

Започнете с нещо малко

Добротата не изисква големи жестове. Може да става въпрос дори за на пръв поглед незначителни действия като отваряне на врата или подаване на ръка. Никога не забравяйте, че всичко добро, колкото и незначително да е, има вълнообразен ефект.

Определете ежедневни намерения

Поставете си за цел да бъдете добри всяка сутрин. Помислете дали да не поставите бележка върху огледалото в банята, за да ви го напомня. Когато си поставите ежедневна цел да бъдете добри, има по-голям шанс да я постигнете.

Практикувайте изразяване на благодарност

Благодарността е отлична практика за култивиране на доброта. Намерете няколко минути, за да отпразнувате това, което се случва в живота ви и да отдадете заслуженото на другите.

Намерете своята страст

Когато правите неща, към които изпитвате страст, напълно естествено е да почувствате доброта към хората около вас.

Дайте приоритет на грижата за себе си

За да бъдеш добър към другите, първо трябва да бъдеш добър към себе си. Бъдете наясно със себе си и дайте приоритет на нещата, които можете да правите в полза на вашето тяло, ум и дух.

Усмихвайте се повече

Усмивката е универсален език, който означава гостоприемство, общителност, добронамереност. Усмихвайте се повече и ще вдъхновите другите да се усмихват заедно с вас. Както се казва в известната песен на Луис Армстронг, когато се усмихваш, целият свят се усмихва с теб.

Мениджър Нюз