Как “да сприятелим“ бебето с водата

Статистиката сочи, че 25-30% от децата не обичат да си мият косата и само 5% от тях са направили и то неуспешен опит да се научат да плуват.
Заради страха от вода. Това е естествена реакция на тялото към непознати усещания, обяснява Елвира Олман.
Психолозите определят този страх от вода като нормален, здравословен инстинкт за оцеляване. Това обаче не означава, че не може и не трябва да се опитате да помогнете на детето да се справи. И то от най-ранна възраст.
Правилният подход не само помага на детето да се аклиматизира към водата, но и полага основите на бъдещо удоволствие от плуването. 

Защо детето се страхува от вода

Има 3 основни причини.

Бебе плаче във ваничката при къпене. Снимка: Shutterstock

Преди да предприемете действия, е важно да разберете какво се крие зад страха на детето. Това ще ви помогне да изберете правилната стратегия.

1. Естествен инстинкт за самосъхранение

Страхът от водата е вроден механизъм, който еволюционно е предпазил хората от удавяне. Малкото дете не разбира, че ваната е безопасна; то просто усеща, че водата е среда, в която не може да диша или да контролира тялото си.
До 3,5–4-годишна възраст този страх се счита за нормален. 

2. Тревожни родители 

Децатаусещат нашите емоции.
Ако майката или бащата са напрегнати по време на къпане, страхуват се, че детето ще се уплаши или реагират прекалено бурно и трепкат при всяко негово движение, бебето ще усети това безпокойство и ще го свърже с водата.

3. Неприятни усещания

Едно неуспешно наморяне на главата, случайно попадане на вода в носа или твърде гореща или твърде студена вода могат да създадат негативна асоциация за дълго време.
Детските спомени са избирателни: един ярък негативен епизод е по-силен от дузина спокойни къпания. 

Как да “спиятелим“ детето с водата

 Основното правило за ефективно запознаване на детето с водата: без принуда и бързане.
Всички етапи трябва да са във вид на игра.

Започнете с игри в леген 

Напълнете леген с топла вода, поставете го на пода и насърчете детето  просто да играе – пускайте лодки, наливайте вода от един съд в друг, потапяйте ръцете си и наблюдавайте пръските. Целта ви е да му покажете, че водата не е страшна, а по-скоро забавна. 
В идеалния случай трябва да седнете наблизо и да демонстрирате колко е забавно да се плиска. 
Дайте на детето си играчки за наливане на вода – ярко оцветени чаши, лейки и формички правят процеса ангажиращ.
Гумени патета или рибки привличат вниманието и създават позитивно настроение.

Нека ваната е празна

Бебе във ваничка. Снимка: Shutterstock

Преди да добавите вода, оставете детето си да свикне със самата вана. Поставете го в празната вана с няколко играчки и го оставете да играе.
Постепенно добавяйте вода, само по няколко сантиметра.
Не бързайте и наблюдавайте реакцията му. Ако стане неспокойно, спрете и му дайте време да се приспособи към новото ниво.
Поставете постелка с вендузи - това ще даде на детето ви чувство за подкрепа и сигурност.

От пръстите на краката до раменете

Постепенно го потапяйте във водата. След като детето ви седи спокойно във ваната с малко количество вода, можете да започнете да увеличавате обема.
Всеки път го потапяйте малко по-дълбоко – до глезените, до коленете, до кръста.
Основното правило: детето трябва да контролира процеса. Не го насилвайте във водата, дори и да смятате, че е готово. Оставете го само да направи следващата стъпка.
Ако то се страхува от големи количества вода, дайте му надуваеми гривни. Използвайте термометър за вана – той помага за поддържане на комфортна температура. 

Миене на главата без сълзи

За някои деца миенето на главата и косичката може да бъде неприятно, особено заради усещането, че вода се стича по лицето .

Ето какво можете да направите:

- Помолете детето си да наклони главата си назад, така че водата да се стича по тила му, а не по лицето му;

- Използвайте козирка, за да предпазите очите и лицето му от вода;

- Изберете бебешки шампоан с формула „без сълзи“ – тези продукти няма да парят очите му, дори ако пяната попадне върху лигавиците му, и детето ви няма да изпита никакъв дискомфорт.
Започнете с малко: намокрете гъба и, като бавно изстискайте водата. След това внимателно излейте вода от дланта си върху лицето на детето. Едва след това преминете към каната или душа. 

Съвместно потапяне

Бебе плува в морето с баща си. Снимка: Shutterstock

След като детето се почувства удобно във водата, можете да преминете към последния етап – да си потопи и главата. Но само доброволно.
Най-ефективният метод е съвместното къпане.
Децата обичат да имитират родителите си: когато малчуганът види, че любимият човек се гмурка и плиска безстрашно, това му дава кураж да направи същото.

Започнете просто както треньорите  по плуване: помолете детето да задържи дъха си и да потопи лицето си във водата. Първо за секунда, после за две.
Нека пусне мехурчета – да издиша въздуха. След като свикне, насърчете го да отвори очи под водата и да разгледа играчките на дъното.

Когато детето усвои задържането на дъха и отварянето на очи, можете да преминете към пълномащабно гмуркане в басейн или в морето.

Мона Василева