Техниката за сън на Салвадор Дали действително подобрява креативността

Прословутият сюрреалист Салвадор Дали използвал една доста необичайна техника за сън. Когато се подготвял за лягане (в случая вместо легло използвал стол) след дълъг работен ден, той взимал със себе си връзка ключове или лъжица. Хващал металните предмети в ръка, която провисвал покрай стола. На пода пък поставял метална чиния. Щом заспивал, предметът падал от ръката му директно в чинията и го събуждал.

Подобно на американския изобретател Томас Едисън, който също използвал тази техника. Дали вярвал, че този метод за сън подобрявал креативността му и веднага след като се събуждал, започвал да твори. Без съмнение Дали е бил изключително креативен, но скорошно изследване реши да проучи доколко тази техника има отражение върху обикновените представители на обществото.

Оказва се, че има влияние.    

Учени от Парижкия университет (Сорбоната) във Франция, които публикуват своите открития в Science Advances, натоварват участниците (общо 103-ма) в своето проучване с математически проблеми. Всеки един от тях има скрито правило, което ще им позволи да го разрешат „почти мигновено“. Стига да го открият, разбира се.

След като се пробват да разрешат проблема, участниците се разделят на три групи. Първата група остава будна, хората във втората имат правото да подремнат за над 30 секунди, навлизайки в първата фаза на съня, известна като N1. Ако се събудим в тази фаза на съня може първоначално да не осъзнаем къде се намираме. Третата група пък навлиза във втората фаза (N2) на по-дълбок сън за поне 30 секунди (тя се характеризира със силна мозъчна активност).

Впоследствие участниците се опитват наново да разпознаят скритото правило.

Изследователите откриват, че хората, които прекарват най-малко 15 секунди във фаза N1 на съня, имат три пъти по-големи шансове да открият скритото правило (което подсказва, че креативното им мислене се е засилило) в сравнение с онези, които остават будни. 83% от хората, подремнали в N1, успяват да го идентифицират. При будните този процент е едва 30.

Според учените “N1 представлява идеален коктейл за креативност“.

Навлезем ли в по-дълбоката фаза на съня обаче (N2), ефектът изчезва.

Защо техниката на Дали и Едисън работи? Специалистите казват, че са нужни още проучвания, за да можем да си отговорим на този въпрос.

Междувременно обаче нищо не ви пречи да я изпробвате. Току-виж разпали искрата на вашата креативност.

Обекти.бг