Позата има значение

Бъдещите майки трудно намират удобна поза, в която да се отпуснат и наистина да си почиват. Още по-сложно е да намерят безопасна. Защо не е добра идея да спят по гръб. Ето обясненията на специалистите.

Правилната поза предотвратява и намалява отоците

Освен това предпазва от куп здравословни проблеми като главоболие, мускулни болки, трудно дишане, аритмия, затруднено кръвообращение при майката и нарушено кръвоснабдяване на плода.

Кога може да спи по гръб, без риск

Бременната може да лежи по гръб само по време на първия триместър и в началото на втория. Това е единственият период, през който това положение е безопасно.
Матката расте заедно с бебето, но в този начален период, напрежението на гръбнака и притискането на кръвоносните съдове и на вътрешните органи не е силно.

Илюстрация: Guliver / iStock
Синдром на долната вена кава, какво е това

С напредване на бременността матката се увеличава на обем и започва да притиска кръвоносните съдове и околните органи, като нарушава кръвоснабдяването.
Един от резултатите е така наречения „синдром на долната вена кава“. Появява се при при всяка десета бременна, когато тя седи или лежи в неудобна поза, а кръвоносните съдове се притискат. В резултат на това долната част на тялото се снабдява трудно с кръв, а кръвното налягане рязко пада.
Това може да причини:

замайване,

чувство на задух,

шум в ушите,

позиви за повръщане,

болки в гърдите ...

Затова е разумно позата да се смени бързо и, ако жената лежи по гръб, да се обърне на една страна и да остана на хълбок.

На въпроса колко време бременната след 3 месец може да лежи по гръб, отговорът е – въобще не е разумно да лежи по гръб. .

Следва продължение: Как позата вреди и на бебето в утробата
Мона Василева