Златно правило на трите минути

То е известно като Правилото на трите минути, но някои го наричат и Златно правило на трите минути. Полезно е на родителите, защото им помага бързо и лесно да подобрят диалога с децата си, независимо от тяхната възраст. Има само едно условие, за да проработи – трябва да се спазва всеки ден, без значение кога и къде, но да бъде задължително 3 минути, не по-малко и не повече.

В какво се състои

Всеки ден отделяйте точно по 3 минути на децата си, в които ги прегръщайте, поглезете се заедно, разкажете им накратко какво ви се е случило и ги насърчете да ви споделят своите тревоги или очаквания.

По този начин ще ги опознаете още по-добре, ще се научите взаимно на търпение и разбиране, ще си изградите свой ритуал на споделяне, който ще ви сближи много, тъй като няма да е досадно дълъг, но за сметка на това, ще се повтаря всеки ден.

Защо тази стратегия работи успешно

Всеки родител прекарва далеч повече от 3 минути с децата си. Но това правило изключва времето, необходимо за отглеждането им (приготвяне на храна, къпане, помагане за домашните, игри, разходки). Това е специално време, посветено на изслушването и безусловната обич.

Най-подходящо е да го прилагате вечер, след като се приберете от работа, защото се предполага, че през деня сте липсвали на детето. Но не пречи да е и в други часове, ако ви е по-удобно. Важно е да бъде винаги по едно и също време, за да се превърне в ритуал.

Ако е вечер, прибирайки се у дома, поздравете и прегърнете детето, сякаш не сте го виждали от месеци, защото така то се чувства по-значимо и обичано. След което направете вашия ритуал.

Каква е ползата

По този начин ще стимулирате детето да споделя с вас всичко, което му се е случило през деня или което силно го тревожи. Така то ще се научи да показва своите емоции и чувства. В същото време, тези разкази са полезни за упражняване на краткосрочната памет. Не на последно място е диалогът, за който вече стана дума.

Времето от 3 минути не е време за спорове, забележки или съвети. В тези минути трябва просто да слушате. Ще настъпи момент, когато порасналите деца вече няма да имат желание да говорят за себе си. Ако обаче от малки са свикнали да го правят, те ще знаят, че винаги могат да разчитат на своите 3 минути с родителите.

По материали от Bambinopoli