3 практични съвета за първите седмици с бебето

Нормално е да сте притеснени, объркани и дори ужасени, когато се окажете сами с таткото и бебето у дома.

В такива моменти е трудно да запазите спокойствие. Първо, защото имате куп въпроси, и второ – понеже просто не знаете как се правят някои неща.

Объркващо е и новото ежедневие, което трябва да следвате.

Предлагаме ви 3 практични съвета, които могат да са ви полезни именно в такива моменти.

1. Как да се справите с липсата на достатъчно сън

Липсата на сън и пристигането на новороденото у дома вървят ръка за ръка, особено през първите седмици от живота на бебето.

В началото то може да се събужда на всеки два до три часа през нощта, за да бъде кърмено, което определено нарушава съня на мама и татко.

Тази фаза няма да продължи вечно, но е изтощителна. Най-добрият начин да намалите негативното въздействие, е да спите, когато и бебето спи. Независимо кое време на деня или нощта е.

Оставете за друг път четенето на книги, гледане на любим сериал или домакинските задължения. Те могат да почакат, по-важно е да се наспите и заредите с енергия.

След няколко месеца, това ще се регулира и ще може да включите и други занимания в ежедневието си. На този етап – внимавайте да не се изтощите прекалено.

2. Включете таткото да помага активно

Понякога е трудно да убедите таткото, че трябва да се включи активно в грижите за бебето и дома. Но в този период е наложително да го прави, за да ви отмени поне в част от нещата.

От една страна това ще ви облекчи в някои от задължителните ежедневни задачи, от друга – така таткото укрепва връзката си с детето.

Бащите могат да са полезни за много неща, не само за чистене и готвене.

Те спокойно могат да сменят пълните памперси, да хранят бебето с шише или лъжичка, да си играят с него, да го къпят и дори да го приспиват вечер.

Може би в началото ще опитат да ви откажат деликатно, но веднъж направили го, ще видят сами, че това е един много специален контакт с бебето, който носи невероятна наслада. Дори и когато става дума за смяна на памперси.

3. Приемете бурните настроения спокойно

Следродилният период може да бъде предизвикателна комбинация от хормони, лишаване от сън и колебаещи се в двете крайности емоции.

Не се поддавайте и не приемайте това твърде сериозно. В момента такова е състоянието ви, но добрата новина е, че ще отмине и всичко ще стане отново нормално.

В този период обаче имате нужда от много подкрепа и разбиране, така че говорете с партньора си и му обяснете защо така реагирате и кое ви кара да плачете внезапно или да се заливате от смях без причина.

Не се чувствайте виновни за тези емоции, повечето майки преминават през тях. Важното е да продължите спокойно напред.

Соня Димова