Сънят на бебето - 5 важни стъпки

Сънят е една от най-важните дейности за бебето, защото докато спи, то расте.
Как да го подготвим и да организираме пространството за спокоен сън, обясняват експерти на Parents.ru.

1. Температурата в стаята

Нека започнем подготовката със създаването на микроклимат в детската стая. След като проветрим, температурата на въздуха в помещението трябва да бъде в рамките на 18-21 ° С.
Дръпнете завесете или затворете щорите - светлината пречи на бебето.
Вечер в стаята може да оставите само нощната лампа.
Ослушайте се дали до него не стига звукът от телевизора от съседната стая. Приемливото ниво на шум за спящо бебе е тиха приспивна песен.

2. Подгответе креватчето

Проверете как лежи матракът. Той трябва да съответства точно на размера на креватчето и да приляга плътно към стените му, така че главата, ръката или кракът на бебето да не могат случайно да попаднат в пролуката. А самият матрак трябва да е плосък и еластичен.

3. Ако леглото е с решетка

Друг важен момент е разстоянието между пръчките на решетката. Те трябва да са раздалечени най-малко на 2,5 см, за да не може детето да се заклещи между тях, и на не повече от 6 см, за да не падне крачето му.
Отстрани може да сложите „облицовка“ - така наречените обиколници. Те ще помогнат за решаването на няколко проблема: ще спасят бебето от натъртвания, ще го пазят от течение и няма да пропускат твърде ярка светлина.

4.  В чувалче или с одеяло

За зимата специално чувалче може да е добра алтернатива на одеялото. То надеждно ще затопля вашето бебе през цялата нощ, без риск да се отвие.

Бебе, което спи. Снимка: Guliver / Getty

5. По гръб или настрани

През първите 3 месеца е по-добре бебето да спи по гръб или настрани. Тези позиции трябва да се сменят от време на време, за да може главичката да се заобли равномерно.
Поставете пелена под главата на бебето (до 1,5 години, възглавница не е нужна ).
Махнете и всички играчки от креватчето. Може да направите изключение само за любимия мек "приятел". За вечерния сън дори е по-добре да го вземете от съображения за безопасност.
Е, това е всичко - спокоен сън!

Вечерен режим

- Не бива да играете с бебето преди лягане нито да посрещате гости, още по-малко разпалено да обсъждате с таткото изминалия ден.

- Опитайте се да спазвате правилото „в една ръка“: през оставащите 1,5–2 часа преди лягане детето трябва да бъде с един от двамата родители. Ако решите, може да се редувате. Но не е добре едновременно да е с мама и татко.

- Разходка, последвана от баня, вечеря и лягане – така трябва да завърши вечерта за вашето мъниче. Този ритуал е постоянен и не бива да го нарушавате.

Мона Василева