Дете чучулига: тежко и горко на родителите

Повечето деца  в събота и неделя, когато родителите искат да поспят, наистина са ранобудни.  В делничен ден, когато е време да стават за ясла или детска градина, упорито стискат очи или спят дълбоко. 
Всъщност само 2-3 деца от 10, които се събуждат рано, са истински чучулиги. Останалите са различен вид „птици“. А тези, които се събуждат по някаква причина преди изгрев, биха могли да променят навиците си с малко помощ, обяснява психоложката Светлана Забегайлова.

Кой е чучулига?

Вашето дете е наистина ранна птица, ако:

- винаги се събужда само и почти неизменно е в добро настроение;

- през първата половина на деня е весело и енергично;

- няма проблеми със съня, лесно заспива вечер и спи спокойно през цялата нощ;

- изглежда уморено след вечеря.

Ако се опитате да коригирате този режима, детето ще стане капризно и хленчещо.

Колкото и усилено родителите да се опитват изместят времето, в което то да си ляга в по-късен час (например да го слагат не в обичайното време 20.00, а в 21.00-22.00), то пак се събужда в 6.00 сутринта. Това е малката чучулига.
При всички останали случаи родителите обикновено успяват постепенно да изместят времето за лягане, за да нагодят режима на хлапето към този на семейството.
Успокойте се: има и хубава новина. Бебето “чучулига“ създава на майките по-малко проблеми от „совата“ . Когато тръгне на детска градина, ранното събуждане наистина е от голяма полза

Търси се какъв е проблемът
Започнете да водите дневник на съня. Определете кога бебето става сънливо и запишете колко е спало, в кой час се е събудило. Направете същото с дневните дрямки.
Водете този дневник в продължение на 10-14 дни, за да установите приблизителния  режим и нуждата от сън на вашето дете.

Първо, ще видите колко време то спи през нощта и най-вероятно ще забележите, че това е напълно достатъчно (9-11 часа дълбок сън).
Друго нещо: ако си ляга рано - в 20.00, или дори в 19.00, няма нищо чудно, че ще се събужда бодро към 5-6 часа сутринта.

Второ: може да установете, че то спи твърде много през деня и затова не се нуждае от много сън през нощта. Ако е така, трябва да започнете да коригирате режима. Достатъчно е постепенно (с 10-15 минути) да изместите първия дневен сън към по-късен момент. Например, ако то се буди в 6.00 и до 9.00 е готово за първата почивка, която продължава до 11 часа, може да я изместите от 10.00 до 12.00 часа. Търпеливо, последователно, с малки промени, можете да постигнете това за 2-3 седмици.
За да направите нов график, ще са необходими и резултатите от вашия дневник.
Направете ежедневието му така, че да отговаря на нуждите на вашето семейство. В този нов график бебето трябва да спи общо толкова време, колкото и преди. Спазвайте обичайните моменти за сън – един преди обяд и един след обяд.

Снимка: Getty

И все пак то е чучулига!
Ако „корекцията“ на съня не работи и детето ви е все така ранобудно, не бързайте да се отказвате.

Съвет първи: позволете си да спите заедно с детето си, когато е възможно, включително през деня. Нагласете графика си към този на вашето хлапе.

Съвет втори: научете го да стои тихо след събуждане, без да ви безпокои.
Оставете шише чай и бисквитки до креватчето. Оставете любимата му книжка. За най-малките можете да използвате ярки играчки, като ги закачите между решетките на креватчето отстрани, отпред и отзад.

- Организирайте „неделен сандък“ - кутия с играчки, с които то може да играе само през уикендите. Това трябва да са играчки, които могат да го забавляват дълго време.

- Напомнете на детето си, че любимото му мече и слончето се нуждаят от неговата помощ сутрин: трябва да правят упражнения, да се преструват, че се мият с вода, да си мият зъбите и, разбира се, да закусват. И е по-добре то да „събуди“ мама след като мечето е закусило.

- Научете малчугана да включва плейъра, за да може да слуша любимата си приказка.

- Позволете на детето си да влезе във вашата спалня, когато се събуди. Подредете му специално тайно място, където може да седне или легне – „гнездо“, в което седи удобно, без да се качва в леглото на родителите и да не нарушава съня им.

- Ставайте сутрин по ред: в събота – ще е „дежурна“ мама, а в неделя - татко.

Мона Василева