Деликатен въпрос: как да храним бебето при запек

Новорородените, които се кърмят, обикноване акат след всяко хранене или поне по 2 пъти на ден. След това до 6-ия месец е достатъчно детето да ходи 1-2 пъти на ден, обяснява педиатърът д-р Станислав Суханов.

Понякога кърмата се абсорбира толкова добре, че изхождането може да се случи дори по-рядко - веднъж на 2-3 дни.
Не се паникьосвайте, обърнете внимание на настроението на бебето. Ако то е весело и спокойно, ако яде добре и наддава, а дефекацията става без усилие - всичко е наред.
При бебета на адаптирано мляко под 6-месечна възраст дефекацията е поне 1 път на ден.
При деца на възраст над шест месеца (на тази възраст обикновено се въвеждат допълнителни храни), изпразването на червата става 1-2 пъти на ден. И това се приема за норма.

Режим на пиене
Ако бебето често има запек, е важно не само да го храните правилно, но и да му давате достатъчно течности, а и допълващите храни да се въведат навреме. 
Бебетата, които се кърмят,  трябва да получават вода след като се захранят и в менюто им се въведат допълнителни храни. Ако бебето е на адаптирано мляко, задължително трябва да му се предлага вода.  

Снимка: Getty

Преди въвеждането на допълващи храни то трябва да получава 30-40 милилитра вода на ден, след въвеждането му - 100-150 милилитра.
Необходимо е да давате вода не по-рано от час след хранене. Допълнителните храни се въвеждат от 5 месеца.

Ако бебето страда от запек, първо се запознава със зеленчукови пюрета и зърнени храни, а от 8-9 месеца - с млечни продукти.
Протеиновите продукти (месо, птици, мляко) е добре да се въведат по-късно.
За да може стомахът да свикне с непознати храни, давайте нови храни не повече от 1 път на 1-2 седмици.

Диетата на мама
За известно време си струва кърмеща жена да изключи храни като - тлъсто месо, пълномаслено краве мляко, мазни сирена, бял хляб, кифли, ядки, силен чай и кафе.
За да се предотврати запека на бебето, се препоръчва майката да включи в менюто си млечно-кисели продукти, плодове и зеленчуци, богати на фибри - сини сливи, сушени кайсии, цвекло. Те действат слабително.
В същото време кърмачката трябва да пие 2-2,5 литра течност на ден.

Снимка: Getty
Изкуствено хранените бебета
Много често запекат на изкуствено хранените бебета се дължи на неправилно разреждане, при приготвяне на млечната смес. В желанието си да нахрани по-добре бебето, майката слага повече сухо мляко в по-малко вода. Това не бива да се допуска.
Сместа се разрежда, като се спазват стриктно инструкциите.
Когато избирате вида на адаптираното мляко, обърнете внимание на тези, които съдържат естествени пребиотични диетични фибри. Те помагат за подобряване на микрофлората и на чревната функция. Можете да пробвате в едно от храненията да дадете на бебето смес с бифидобактерии.

Мона Василева