Как да запазите страстта в връзката си

Американска сексоложка с 15 години опит в брачните отношения, дава прости съвети на двойките, които могат да им помогнат да запазят страстта помежду си.
Д-р Емили Джамеа от Хюстън, Тексас, САЩ, говори с абонатите на прост и разбираем език в TikTok . Видеото, в което тя изброява факторите, които убиват либидото в двойката, набра 2,5 милиона гледания и 302,6 хиляди харесвания.

Ето част от нейните съвети.

Не бързайте с брака
Първият и най-очевиден съвет, който някои пренебрегват, е да не бързат да се женят. Емили Джамеа смята, че е необходима поне година, двамата да се опознаят. Често се оказва, че те просто не са подходящи един за друг и нямат бъдеще. А прибързаният брак ще доведе до развод.
През първите няколко месеца двойката преживява меден месец. Връзките изглеждат мегаромантични, страстите кипят, но когато всичко това се разпадне, между партньорите не остава дори привързаност.

Проучване на Националния университет на Сингапур през 2014 г., проведено сред 3000 двойки, потвърждава гледната точка на сексоложката.
То сочи, че ако една двойка има време да се опознае по-добре преди брака, съюзът им може да продължи по-дълго.
Тези, които са излизали между една и две години преди брака, са имали 20% по-малко разводи от тези, които са излизали по-малко от година.

Поемете инициативата
Д-р Емили Джамеа е сигурна, че идеята мъжът винаги пръв да поема инициативата, е остаряла. Ако една жена се страхува да направи първата крачка, това може да доведе до край на обещаваща връзка.
Сексоложката припомня комедията с Кейт Хъдсън „Как да разкараме мъжа за 10 дни“. Тя е убедена, че подобни филми показват най-глупавите стереотипи, които често не работят в реалния живот. Например, една от възможностите бързо да се отървете от нежелания ухажор, според героинята на Кейт, е обсебващо поведение и постоянни обаждания, с които тя тероризираше партньора си.
Разбира се, не си струва да му звъните на всеки 5 минути, но защо вие да не му се обадите първа и не го поканите на среща? И в бъдеще, когато връзката вече се развие, защо да не поемете инициативата в леглото?

Снимка: Getty
Не забравяйте за срещите
Често, при дългите връзки, има някаква рутина. Партньорите спират да ходят на романтични срещи, заменяйки ги с поза „тюлен” пред телевизора. И двамата не полагат никакви усилия да внесат искра и разнообразие във връзката.
“Това убива и тръпката от секса“, казва д-р Джамеа.
Тя съветва поне веднъж седмично или на две седмици веднъж с партньора си да си организирате среща извън дома. И да се подготвяте и обличате като за първа среща. „Това ще ви напомни за времената на ухажване, а на партньора ви защо се е влюбил във вас”, твърди специалистката.

Не пренебрегвайте секса
Д-р Джемеа напомня, че сексът е важен. Въпреки, че с времето може да се случва по-рядко, не бива да се пренебрегва.
Когато мине време и партньорите се опознаят добре, интимният им живот може да се превърне в рутина. И понякога забравят колко важна за връзката им е интимността.

“Колкото и да сте заети с проблеми в работата, не трябва да пропускате секса. Освен това е важно да не преследвате многото оргазми, а да сте наистина близо един до друг в леглото, за да оставите всички проблеми извън спалнята”, съветва тя.
Не критикувайте партньора си за възможни сексуални засечки. Ако партньорът не е успял, не трябва да се фокусирате върху това, още по-малко да чува критики. Това само ще влоши нещата.

„Понякога всички имаме провали и критиката може да превърне един малък проблем в голям “, напомня Емили.
Намерете друг, по-мек и ефективен начин да подкрепите мъжа, без да го унижавате.
Мъжете са по-уязвими от жените в интимната област и може да отключат еректилна дисфункция.
Учените от клиниката в Кливланд отбелязват, че невъзможността за постигане на ерекция се влияе от употреба на алкохол, стрес, умора, проблеми във връзката и много други причини.
Липсата на ерекция в 20% от случаите обаче не се счита за нещо сериозно.

Мона Василева