Как да спра да го обичам

Всички мечтаем за любов ... Но се случва тази любов да е несподелена. Какво да правим? Как да я преживеем и как да не изпаднем в депресия?
Струва ни се че няма как да спрем да мислим за някой, в когото сме влюбени.
Има начин, казва психотерапевтът Андрей Курпатов и дава съвети как да се възстановим от несподелена любов.

„Добре е да се мобилизираме и да се изправим пред истината. Няма да е приятно, нито лесно. Но по-добре горчива истина, отколкото приятна – но лъжа.
Нашата задача е да се справим със собствените си чувства.

Да се освободим от магията на този човек,

от собствената си екзалтация, очакване и надежда, че ако той (тя) разбере колко много го (я)обичам, ще отговори със същото.
Е, няма да стане.", категоричен е психотерапевтът и предлага

4 начина да се „излекуваме“ от несподелена любов

Стъпка 1: Приемете проблема с несподелените чувства
Първото нещо, което трябва да признаете пред себе си е, че вие ​​сте се влюбили в някого, а не той (тя) във вас. Вие имате нужда от това да мечтаете, но не и обектът на вашата страст. Влюбването заслепява, но трябва да си дадете реална сметка, че чувствата ви не са споделени.

Стъпка 2: Разпознайте илюзорната природа на обекта на вашата страст
Трябва да осъзнаем, че този „някой“, когото сме се заели да направим щастлив, е измислен от нас. Това е образ, който ни е удобно да обичаме. И, който най-вероятно е така идеален и привлекателен само в нашия измислен свят.

Стъпка 3: Осъзнайте, че вие го желаете, а не той/тя
Ако човек няма чувства към вас, а вие го дърпате, теглите, той е в ролята на „ряпата“ от приказката – няма шанс да се помръдне. Трябва просто да си го признаете.
Истината е, че всеки, който страда от несподелена любов, знае, че не е обичан. Вероятно от цялото си сърце искате да бъдете обичани, но това ви поставя в глупава, опасна и много уязвима позиция.

Стъпка 4: Намерете си занимание
Всички средства са добри: натоварете се с работа, отидете в командировка, заминете на вилата да правите ремонт или да садите цветя.
Разбира се, има риск макар и натоварени с работа да продължите да мечтаете за голямата любов или да страдате. Но нито едното, нито другото е добро за вас.

Мона Василева