Как да водим записки, които да помним

Ако искате да усвоите по-добре понятията в дългосрочен план, е по-добре да водите бележки на ръка. Ново изследване установи това, пише Обекти.бг. 

Двама психолози решават да проверят как точно стоят нещата, след като забелязват от собствен опит, че помнят по-трудно записките, направени на компютър.

Пам Мюлер, психолог от Принстънския университет, открива, че връщането към ръкописните бележки има предимства. Неговият съавтор Даниел Опенхаймер споделя сходен опит.

„Дани имал подобен опит по време на среща на факултета: водел бележки на компютъра си, след което вдигнал поглед и осъзнал, че няма представа за какво всъщност говори човекът“, разказва Мюлер.

Двамата проверяват предположението си, като карат 65 студенти да гледат TED лекции и да отговарят на въпроси, свързани със съдържанието им. Половината от доброволците трябвало да водят записки на лаптопите си, другата половина – на ръка.

Въпросите, зададени 30 минути след края на видеото, попадат в две категории:

а) Припомняне на факти: например „Преди колко години приблизително е съществувала Индската цивилизация?“ 
б) Прилагане на понятия: например „Как се различават Япония и Швеция в подхода си към равенството в своите общества?“

Учените не открили голяма разлика в припомнянето на факти – и в двете групи те били запомнени в сходно съотношение.

Голямата разлика се появила в това какво хората са разбрали концептуално от съдържанието - тези, които пишели на ръка върху хартия, запаметили доста повече от концептуалното съдържание. 

Причината за това е в умствените процеси, които участват при двата вида водене на записки. Вероятно е хората, които записват на компютър, просто да транскрибират дословно това, което чуват, докато пишещите на хартия се ангажират повече с информацията. 

Авторите предполагат, че това е така, защото при ръкописните бележки човек се ангажира повече в обработка на информацията, като подбира кое е по-важно, което на свой ред помага съдържанието да се усвоя по-ефективно.

Студентите, при които има най-малко припокриване между записки и изречено във видеата, се справили най-добре на теста. С други думи: записването дума по дума е загуба на време. 

Ако все пак държите да водите записки на лаптопа си, най-добрият съвет е да опитате да извличате смисъла от казаното, вместо просто да записвате изреченията дословн - защото самият акт на обработка на информацията я вгражда по-трайно в паметта. 

Източник: PsyBlog