Вход
В кой час на деня сме склонни към напълняване
Кога ни се прияжда повече и защо - учените имат отговор
12 октомври 2019 г.
Илюстрация: Guliver / iStock
До извод, който може да стане основен диетичен приницп в храненето, достигнаха учени от университета Флиндерс в Австралия, и от този в Ливърпул, Англия, пише medikforum.ru.
Просто в определено време от деня не трябва да ядем някои продукти, за да избегнем излишните килограми, твърдят специалистите.
Обяснението е, че заради специфична дейност на главния мозък хората намират вредните калорийни закуски за по-привлекателни през втората половина на деня.
По това време, като правило, се случва преяждане с наситени с мазнини и захар хранителни продукти.
Изследователите тествали 300 млади жени, за да оценят отношението им към храненето в различен момент от деня.
Получените данни говорят, че през втората половина на деня мозъкът формира особено отношение към храната с изразен вкус, но пък богата на мазини, сол и захар.
По това време хората автоматично започват да я смятат за по-привлекателна, което води и до по-голямото ѝ консумиране.
По думите на учените, тези, които искат да имат стройна фигура или се опитват да отслабват, трябва да ограничат достъпа си до вредна храна през втората половина на деня, ако е възможно дори да не им попада пред погледа.
Надя Горанова
Още от
Снимка: БГ Бъди активен
Пловдив стартира MOVE Month
Деца спортуват
Снимка: Shutterstock
Колко полезен е спортът за децата
Бременна тъгува.
Снимка: Shuttestock
Защо тъгуват бременните?
Бременна
Снимка: Shutterstock
Нова причина за аутизма
Майка кърми бебето.
Снимка: Shutterstock
Как да кърмите бебето най-удобно
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Дете рисува с двете ръце едновременно.
Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Детето рисува и с двете ръце едновременно
21 май 2026 г.
Родител с дете
Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Какво значи всъщност да имаш деца?
21 май 2026 г.
„Какво ще ви дадеш?“
Илюстрация: Shutterstock
Подкаст
Малката принцеса, която иска всичко (подкаст)
21 май 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Дете рисува с двете ръце едновременно.
Снимка: Shutterstock
Родител с дете
Снимка: Shutterstock
Момиченце на 1 годинка.
Снимка: Shutterstock
Деца спортуват
Снимка: Shutterstock
Уверена ученичка.
Снимка: Shutterstock
Коментари