Вход
В кой час на деня сме склонни към напълняване
Кога ни се прияжда повече и защо - учените имат отговор
Илюстрация: Guliver / iStock
До извод, който може да стане основен диетичен приницп в храненето, достигнаха учени от университета Флиндерс в Австралия, и от този в Ливърпул, Англия, пише medikforum.ru.
Просто в определено време от деня не трябва да ядем някои продукти, за да избегнем излишните килограми, твърдят специалистите.
Обяснението е, че заради специфична дейност на главния мозък хората намират вредните калорийни закуски за по-привлекателни през втората половина на деня.
По това време, като правило, се случва преяждане с наситени с мазнини и захар хранителни продукти.
Изследователите тествали 300 млади жени, за да оценят отношението им към храненето в различен момент от деня.
Получените данни говорят, че през втората половина на деня мозъкът формира особено отношение към храната с изразен вкус, но пък богата на мазини, сол и захар.
По това време хората автоматично започват да я смятат за по-привлекателна, което води и до по-голямото ѝ консумиране.
По думите на учените, тези, които искат да имат стройна фигура или се опитват да отслабват, трябва да ограничат достъпа си до вредна храна през втората половина на деня, ако е възможно дори да не им попада пред погледа.
Надя Горанова
Още от
Момиченце яде ябълка.
Снимка: Shutterstock
Кои храни са полезни за детските зъбки
Жена се страхува от птици.
Снимка: Shutterstock
Подгответе се да бъдете шокирани – 6 шантави човешки фобии
Сладолед, който се топи. Снимка: Shutterstock
Детето пита: Защо сладоледът се топи
Майка гушка голичко бебе. Снимка: Shutterstock
Искате да влезете във форма след раждане, дайте си време
Дете държи резен диня.
Снимка: Shutterstock
8 важни „НЕ“ за здравето
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Асен Блатечки и Елеонора Янакиева. Снимка: Instagram
Разтворена книга, море, чаша кафе. Снимка: Shutterstock
Момиченце яде ябълка.
Снимка: Shutterstock
Баща и син с футболна топка. Снимка: Shutterstock
Влюбено момиче. Снимка: Shutterstock
Коментари