10-те най-добри хранителни продукта против запушен нос

Запушеният нос е типичен симптом на простудните инфекции, които атакуват човек в студените сезони. Научни специалисти разказаха как да решите този проблем не само с медикаменти, но и с някои храни. След изследвания, учените вече разполагат с резултати за ефикасността на един или друг продукт и сега ви даваме списък на 10-те, които най-добре помагат при запушен нос.

Ананас – съдържащото се в него вещество ефективно защитава лигавицата на носа.

Диня – в състава й влизат минерални съединения, които предпазват от неприятни усещания, възникващи заради проблема с носа.

Джинджифил – идеален е за лечение на запушен нос, защото съдържа противовъзпалителни и антиоксидантни компоненти.

Хрян – също както и джинджифила, плюс това, че има летливи свойства, които увличат болестотворните вируси и бактерии.

Пилешки бульон със зеленчуци – намалява интензивността на възпалителните процеси, като паралелно предпазва от пристъпи на кашлица.

Ябълков оцет – разреден с вода и леко загрят е идеален за вдишване при проблемен нос.

Сухи подправки със силна миризма – отпушват носа и имат противовъзпалително действие.

Цитруси – витамин С, който се съдържа в тях, активира защитните сили на организма.

Вода – опитайте при запушен нос да пиете гореща вода – резултатът ще ви изненада приятно.

Лук – много икономично домашно средство при запушен нос. Той е богат на фитонциди – растителни вещества, които унищожават бактериите.

Източник: medikforum.ru, превод: Надя Горанова