3 причини да спите сам

В едно легло или разделени с любимимата. Ако не можете да вземете решение, чуйте аргументите на учените.

Във Викторианската епоха не е било прието съпрузите да спят в едно легло.
В Азия често и до ден днешен домът е разделен на 2 – има женска и мъжка половина.
В Древен Рим общото легло е било единствено място за любовни ласки, а съпрузите са спели отделно. 
Традицията за съвместен сън идва с индустриалната ера и най-вече с масовото преселение към града. А там липсата на достатъчно пространство и малките жилища не позволяват поставянето на 2 легла. Така се стига до общата спалня.
Роля има и социалният фактор. Общото мнение е, че в ХХ век съпрузите спят в едно легло. Ако са разделени – значи нещо в отношенията им куца.

Само заради секса

Още през 2009 г започна да се говори, че съвместният сън на двойката не е най-голямото достижение на съвременната цивилизация. 
Тази година по време на Британския фестивал на науката, който по популярност може да се сравни с раздаването на научните „Оскари“, учени от университета на Съри излязоха с интересно проучване. 
Основната теза в доклада на Нил Стенли беше, че да спиш с някого, е хубаво единствено в случаите, когато правите секс. В останалите е патология.
Самият учен обясни, че от години със съпругата си спят в отделни легла и пожела всеки сам да пробва.

„Сънят е егоистично занимание. И е добре да не го споделяме с никого“, каза в заключение Стенли и попита аудиторията: „Не е ли по-добре да очакваш и да се вслушваш в стъпките на любимата по коридора, отколкото да търпиш хъркането цяла нощ?“

Зона на напрежение

Спалнята се явява зона на високо напрежение, защото там често възникват спорове и конфликти и съвместният сън не е безпроблемен, както сме свикнали да си мислим. Това твърди професорът по социология Пол Розенблат, автор на книгата “Двама в леглото. Социалната система на двойки, които спят в едно легло“ .

Често искрата на спора пламва по незначителен повод – например, може ли домашните любимци да са между чаршафите, защо някой обича да пуши в кревата, да гледа телевизия, докато му се доспи, да остави мобилния телефон до главата си ....
Или пък за колко часа да навие будилника, защото рано сутринта той/тя има работа.  
Всички тези въпроси се решават от самосебе си, ако двамата спят отделно. 
„Хората обаче робуват на един стереотип. Прието е да се мисли, че да спиш със съпруга си е естествено.“

Противниците на спането в едно легло имат много аргументи.
На първо място е хъркането на партньора, което е честа причина не само за кавги, но и за развод. Има доказателства, че хъркането понижава либидото. 
Друго проучване пък доказа, че тревожното поведение на един от партньорите „краде“ от съня на другия средно по 49 минути всяка нощ.
В резултат на непълноценна си почивка той става раздразнителен, сприхав, желанието му за секс намалява, което има пагубни последици върху брака.

Заради съня

Спането отделно дава възможност и на двама партньори да се наспят по-спокойно. То им дава шанс да разпалят сексуалния интерес и да разнообразят практиките.
Психолози твърдят, че анкетираните признават, че откакто са започнали да спят отделно, сексуалният им живот е станал по-интересен и по-редовен. 
Недоспиването и лошият сън са причина не само за лошо настроение и слаба работоспособност. Те водят до хормонален дисбаланс, нощно хранене, проблеми с наднорменото тегло.

И накрая. На много хора просто им е нужно лично пространство, а когато през цялата нощ са притеснени от присъствието на друг, това се отразява негативно на общото им състояние.

Источник: vse-pro.com, адаптация Мона Василева