Как влиза във форма Хейли Стайнфелд след раждането

Хейли Стайнфелд разказа подробно как се грижи за тялото си, след като е посрещнала малкото си бебе. В Substack Beau Society актрисата и певица сподели някои от нещата, на които е дала приоритет, откакто е станала майка.

Стайнфелд посрещна през април първото си бебе със съпруга си Джош Алън.

Първото, което тя заяви, че прави, е да прегръща бебето си, защото „гушкането на новородено е несравнимо“. И това ѝ дава сили и енергия за всичко останало.

Хейли Стайнфелд показва ръчичката на бебето си.

Снимка: Instagram

Тя разказа още, че нейната „невероятна дула“ я е научила много за храненето след раждането, което също ѝ помага.

„Тя ме посъветва да се придържам към топли храни по време на възстановяването си след раждането, за да подпомогна храносмилането и да засиля усвояването на хранителните вещества - философия, която произтича от Аюрведа“, обясни Стайнфелд.

И издаде, че чете и черпи идеи от „Първите 40 дни“ от Хенг Оу, готварска книга за майки след раждане.

„Прочетох половината от тази книга и всяка дума резонира. В началото има параграф, който обяснява защо 40 дни след раждането все още сме в толкова уязвимо състояние. Обикновено хората приемат за уязвимо новороденото, не и майката“, изтъкна тя.

След което добави: „Все още съм в този ранен период и трябва да помня да бъда супер нежна със себе си във всяко отношение: физически, психически, хранително, духовно, всичко“.

По материали от People