Бъдещите родители да се готвят за бебето 2 години предварително

А не само три месеца преди зачеването, както се твърдеше досега

26 август 2019 г.
Бъдещите родители да се готвят за бебето 2 години предварително

Илюстрация: Guliver / iStock

За да се роди здраво бебенце, бъдещите татковци и майки трябва да променят начина си на живот две години преди зачеването. По-специално, те трябва да спрат да пият алкохол и да започнат да приемат мултивитамини, обобщава Медикфорум, като се позовава на твърденията на британския репродуктивен биолог Грейс Дъгдейл.

Според нея партньорите, които мислят да имат дете, трябва поне две години преди зачеването да променят начина си на живот. Този срок е доста различен от досегашните препоръки, в които се споменава период от само три месеца преди зачеването. Дъгдейл смята, че три месеца не са достатъчни, особено ако партньорите са с наднормено тегло.

Експертът съветва мъжете и жените да минат на диета и да се отдадат не само на здравословно хранене, но и на редовна физическа активност. Те също трябва напълно да се откажат от алкохола и да започнат да приемат мултивитамини. И всичко това, защото за успешното отслабване с видими резултати средностатистическият човек се нуждае от поне една година. Организмът получава в пълнота всички предимства на здравословната диета с необходимото количество хранителни вещества, които увеличават плодовитостта, в рамките на една до две години. На женското тяло са необходими няколко месеца, за да извлече всички предимства на правилния начин на живот за производството на най-здравите яйцеклетки, а за мъжете е необходим малко по-дълъг период за повишаване концентрацията на сперматозоидите и тяхното качество.

Грейс Дъгдейл категорично не е съгласна, че всички тези резултати могат да бъдат постигнати за по-кратко време и специално подчертава, че бъдещите татковци и майки, които искат да подходят максимално отговорно към раждането на детето и да му осигурят възможно най-добро здраве, трябва да следват нейните съвети.

Новини

Учени: Пийте фолиева киселина през цялата бременност

Здраве

Преди или след 30 – коя е най-добрата възраст за раждане

Здраве

Защо отказът от месо е опасен през бременността

Новини

Бебетата разбират родния език още в утробата

Още от Новини

Аманда Клотс

Снимка: Getty images

Аманда Клотс празнува рожден ден със сина си Елвис

Кели Слейтър и приятелката му Калани Милър

Снимка: Getty images

Сърф легендата Кели Слейтър и приятелката му Калани Милър очакват първо бебе

Приянка Чопра и Ник Джонас и Малти Мари. Снимка: Instagram

Приянка Чопра и Ник Джонас със семеен портрет в бяло

Красивите илюстрации ще допаднат на най-малките.

Снимка: Shutterstock

Настъпи пролет на улица „Черешова“

Матю Макконъхи и съпругата му Камила Алвес

Снимка: Getty images 

Синовете на Матю Макконъхи в редки семейни снимки

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Жена и мъж спорят. Снимка: Guliver / iStock

Мнение на специалиста

10 причини за семейните кризи

Тези моменти тестват издържливостта на всяка двойка

Приянка Чопра и Ник Джонас и Малти Мари. Снимка: Instagram

Новини

Приянка Чопра и Ник Джонас със семеен портрет в бяло

Звездното семейство празнува началото на пролетта в Индия

Дете, което решава тест. Снимка: Getty

Малко дете се държи за главата. Снимка: Getty

Здраве

Защо 3-годишните често се оплакват от главоболие

На какво може да се дължи болката и какъв специалист да търсим

Отворена книга, кафе и иглики. Снимка: Getty 

 

Мъж и жена ядат пица. Снимка: Getty

За семейството

Как да съхраним брака след 10 години съжителство

Връзката между двама души е сложен процес, който изисква работа

Някои факти за новородено могат да ви учудят.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

6 любопитни неща за новородените

Може би не знаете това или сте го чували, но не сте обръщали достатъчно внимание, преди самите вие да имате дете

Снимка: Getty

Мнение на специалиста

Заменете командите с хитри предложения

Как да накараме детето да ни слуша