Хайди Клум разказа как не напълнява

И ни дава малко надежда за лятото

06 Юли 2018 г.
Хайди Клум разказа как не напълнява

Снимка: Guliver / Getty Images

45-годишната Хайди Клум сподели тайната как не напълнява. Моделът, която може да се гордее с успешна кариера и четири деца, успява да балансира правилно между различните си житейски роли. И при това остава стройна и не се притеснява да носи и най-смелите дрехи. Но и тя не крие, че както и повечето хора на планетата качва килограми, ако започне да хапва повече от приетото за норма.

Хайди призна, че дълго време имала навика да вечеря късно, пиейки чаша вино. Но след известно време разбрала, че точно тези късни хапвания съвсем не допринасят за стройната фигура. Особено, когато трябва да гоните определени килограми. Тогава Клум си наложила да вечеря не по-късно от 18 часа вечерта.

Не ям след това, защото знам, че ще ми се приискат и няколко чаши вино, а после ще трябва да спя. Което означава, че всичките излишни калории от изяденото и изпитото се лепят на талията и корема. Най-доброто е да вечеряте в 18.00, защото до момента, в който си легнете, вашият организъм ще усвои всичко. Опитайте!

Хайди Клум отбеляза също, че се старае да хапва три пъти на ден неголеми порции. Тя обича да готви и се старае да хапва вкъщи, защото не се доверява на готвачите в заведенията. Там никога не можеш да бъдеш сигурен колко сол и захар са сложили в храната.

Текст: woman.rambler.ru, превод: Надя Горанова

Заедно

Хайди Клум се съблече за Maxim

Новини

Хайди Клум с деним предложения за жени и за малки момичета

Новини

Новата колекция на Хайди Клум и Lidl дебютира в Берлин

Още от Новини

Андрей Арнаудов и Емануела Толева. Снимка: Instagrtam

 

Андрей Арнаудов и Емануела Толева ще гушкат бебе

Приянка Чопра и Ник Джонас. Снимка: Instagram

 

 

Приянка Чопра празнува 42 рожден ден

Неймар. Снимка: Getty

 

Неймар стана баща за трети път

Пинк целува Кери Харт. Снимка: Instagram

Пинк поздрави съпруга си за рождения му ден

Ема Робъртс. Снимка: Getty

Ема Робъртс обяви годежа си

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Има начини да съживите апатичното дете.

Снимка: Shutterstock

Приятелки пият коктейл. Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Приятелки пият коктейл. Снимка: Shutterstock

Здраве

5 грешки, заради които напълняваме през лятото

И 5 съвета как да го избегнете

Момче разглежда модел на атом. Снимка: Getty

Образование

Как да разберете, че детето ви е специално: 7 сигурни знака

Може да го установите още в ранна детска възраст. Ето как

Андрей Арнаудов и Емануела Толева. Снимка: Instagrtam

 

Заедно

Андрей Арнаудов и Емануела Толева ще гушкат бебе

Семейството очаква второ дете, Васко ще става батко

Майка, която кърми. Снимка: Shutterstock

Здраве

Няколко особено вредни мита за кърменето

Експерт по кърмене оборва с научни ангументи най-популярните (част 1)

Приянка Чопра и Ник Джонас. Снимка: Instagram

 

 

Заедно

Приянка Чопра празнува 42 рожден ден

Съпругът й Ник Джонас и колегите я поздравиха