Дневният сън с принос към умствения потенциал на детето

12-годишните, които спят следобед, значително повишават успеха си

06 Юни 2019 г.
Дневният сън с принос към умствения потенциал на детето

Илюстрация: Shutterstock

Деца, които спят през деня, са по-умни от тези, които са лишени от 2 часа сън след обяд, установиха учени от САЩ. 
Два екипа от университетите в Пенсилвания и Калифорния анализирали данни от над 3 000 деца на възраст от 10 до 12 години. Така те стигат до заключението, че „тези от тях, които спят през деня, се чувстват по-щастливи, по-добре контролират емоциите си и имат по-висок IQ“.
Учените подчертават, че са взели предвид пола на детето, класа, в който учи, образованието на родителите, както и времето за нощен сън.
Най-силно положителният ефект на дневния сън бил изразен при деца на 12 години от шести клас, отбелязват изследователите. В тази възрастова група тези, които спели през деня, повишили успеха си с 7,6 %.
Изследователите твърдят, че спането през деня не само влияе положително на самочувствието и на успеха в училище, но също така намалява времето, което те прекарват с таблети и телефони. Още един плюс за развитието на централната нервна система и интелекта на детето.

Мона Василева

Здраве

Сънят попълва речниковия запас на детето

Здраве

Влияе ли пълнолунието на детския сън?

Да поговорим

5 аргумента против съвместния сън с детето

Още от Образование

Дете, което решава тест. Снимка: Getty

Детето ми отказва да прави контролни и тестове, предава празен лист

Ученик показва отличен успех. Илюстрация: Getty

 

Синдромът на отличника

Момче мисли върху задачите. Снимка: Getty

Оценките не са показател

Момченце стиска учебницете си. Снимка: Getty

Какво подсказва, че детето ще има затруднения в училище

Момче лежи на пода и гледа таблета си. Снимка: Getty

Синът ми е в 7 клас и успехът му рязко падна

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

След работа може да потанцувате с децата.

Снимка: Shutterstock

Аманда Клотс

Снимка: Getty images

Кели Слейтър и приятелката му Калани Милър

Снимка: Getty images

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Жена и мъж спорят. Снимка: Guliver / iStock

Мнение на специалиста

10 причини за семейните кризи

Тези моменти тестват издържливостта на всяка двойка

Приянка Чопра и Ник Джонас и Малти Мари. Снимка: Instagram

Новини

Приянка Чопра и Ник Джонас със семеен портрет в бяло

Звездното семейство празнува началото на пролетта в Индия

Дете, което решава тест. Снимка: Getty

Малко дете се държи за главата. Снимка: Getty

Здраве

Защо 3-годишните често се оплакват от главоболие

На какво може да се дължи болката и какъв специалист да търсим

Отворена книга, кафе и иглики. Снимка: Getty 

 

Мъж и жена ядат пица. Снимка: Getty

За семейството

Как да съхраним брака след 10 години съжителство

Връзката между двама души е сложен процес, който изисква работа

Някои факти за новородено могат да ви учудят.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

6 любопитни неща за новородените

Може би не знаете това или сте го чували, но не сте обръщали достатъчно внимание, преди самите вие да имате дете

Снимка: Getty

Мнение на специалиста

Заменете командите с хитри предложения

Как да накараме детето да ни слуша