Вход
Колко часа сън преди изпит, гарантират успех
Учените с отговор
Снимка: Guliver / iStock
Психолози от частния американския университет „Бейлър“ в Тексас провели експеримент със студенти във втори курс от две специалности - дизайн и психология. Те искали на практика да проверят една много популярна теория. Че, ако в навечерието на изпита студентът учи усилено, вместо да спи, резултатите му ще са отлични.
За да отчетат съвсем точно периодите на сън и на бодърстване, учените използвали с специални уреди за наблюдение, които записвали всичко.
Резултатите недвусмислено доказали, че тези студенти, които преди изпитите са спали 8 часа и повече, получили по-високи оценка с сравнение с останалите, които вместо да спят, бодърствали над учебниците.
Учените са убедени, че здравият сън е изключително важен за преработването и за усвояването на новата информация.
Затова и студентите, които спазвали режим на сън и работа, показали по-високи резултати, пише списание Teaching of Psychology.
Мона Василева
Още от Образование
Малък ученик, който се притеснява. Снимка: Sutterstock
Детето е подготвено, не не вдига ръка
Снимка: Издателство „Лист”
Покана за среща с луната от Марио Варгас Льоса
Дете с млечни зъби. Снимка: Shutterstock
Детето пита: Защо млечните зъби падат
Орел, който се рее в небето. Снимка: Shutterstock
Детето пита: Как лети птицата
Изпъкнали, повърхностни вени на ръцете. Снимка: Shutterstock
Детето пита: Защо вените са сини, а кръвта е червена
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Есенни листа върху отворена книга и чаша кафе. Снимка: Shutterstock
Заедно
Тест за характера
11 ноември 2026 г.
Дете спи на бюрото.
Снимка: Shutterstock
Здраве
Най-важното, което трябва да знаете за нарколепсията
10 ноември 2026 г.
Дете пише полегнало на масата. Снимка: Shutterstock
Здраве
5 навика, които развалят стойката
10 ноември 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Есенни листа върху отворена книга и чаша кафе. Снимка: Shutterstock
Дете спи на бюрото.
Снимка: Shutterstock
Дете пише полегнало на масата. Снимка: Shutterstock
Бебе, което се усмихва. Снимка: Shutterstock
Петя Дикова, Илиян Любомиров, Сашо и Илиян. Снимка: Instagram
Мравки носят листо. Снимка: Sutterstock
Есенни листа върху отворена книга и чаша кафе. Снимка: Shutterstock
Малко дете показва езика си.
Снимка: Shutterstock
Коментари