Вход
Колко часа сън преди изпит, гарантират успех
Учените с отговор
05 Декември 2018 г.
Снимка: Guliver / iStock
Психолози от частния американския университет „Бейлър“ в Тексас провели експеримент със студенти във втори курс от две специалности - дизайн и психология. Те искали на практика да проверят една много популярна теория. Че, ако в навечерието на изпита студентът учи усилено, вместо да спи, резултатите му ще са отлични.
За да отчетат съвсем точно периодите на сън и на бодърстване, учените използвали с специални уреди за наблюдение, които записвали всичко.
Резултатите недвусмислено доказали, че тези студенти, които преди изпитите са спали 8 часа и повече, получили по-високи оценка с сравнение с останалите, които вместо да спят, бодърствали над учебниците.
Учените са убедени, че здравият сън е изключително важен за преработването и за усвояването на новата информация.
Затова и студентите, които спазвали режим на сън и работа, показали по-високи резултати, пише списание Teaching of Psychology.
Мона Василева
Още от Образование
Майка и дете седят на брега на морето. Shutterstock
Детето пита: Защо морето бучи и издава шум
Комар, който пие кръв. Снимка: Shutterstock
Детето пита: Защо комарите хапят
Мравки, които вървят в колона. Снимка: Shutterstock
Детето пита: Защо мравките вървят една след друга
Цветен отпечатък от детски длани. Снимка: Shutterstock
Детето пита: Каква информация дават пръстовите отпечатъци
Полярна мечка. Снимка: Shutterstock
Детето пита: Защо белите мечки имат черна кожа
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Щастлива двойка
Снимка: Shutterstock
Да поговорим
4 неща, които придават смисъл на живота ни
27 юни 2026 г.
Пясъчен замък.
Илюстрация: Shutterstock
Свободно време
Деца на море
27 юни 2026 г.
Бионсе
Снимка: Getty
Новини
Бионсе разказа как Блу Айви вдъхновила Джей Зи
27 юни 2026 г.
Бременна прави йога. Снимка: Shutterstock
Здраве
Кой спорт помага за по-леко раждане
27 юни 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Пясъчен замък.
Илюстрация: Shutterstock
Бременна прави йога. Снимка: Shutterstock
Бременната Катрин Тасева. Снимка: Instagram
Кадър от филма. Снимка: Forum Film Bulgaria
Море, чаша кафе и разтворена книга. Снимка: Shutterstock
Жена на брега на морето с чаша в ръка. Снимка: Shutterstock
Дете яде пилешки дробчета. Снимка: Shutterstock
Сашо Кадиев и Ивелина Чоева обявяват пола на бъдещото си дете. Снимка: Instagram
Коментари