Вход
Колко часа сън преди изпит, гарантират успех
Учените с отговор
05 Декември 2018 г.
Снимка: Guliver / iStock
Психолози от частния американския университет „Бейлър“ в Тексас провели експеримент със студенти във втори курс от две специалности - дизайн и психология. Те искали на практика да проверят една много популярна теория. Че, ако в навечерието на изпита студентът учи усилено, вместо да спи, резултатите му ще са отлични.
За да отчетат съвсем точно периодите на сън и на бодърстване, учените използвали с специални уреди за наблюдение, които записвали всичко.
Резултатите недвусмислено доказали, че тези студенти, които преди изпитите са спали 8 часа и повече, получили по-високи оценка с сравнение с останалите, които вместо да спят, бодърствали над учебниците.
Учените са убедени, че здравият сън е изключително важен за преработването и за усвояването на новата информация.
Затова и студентите, които спазвали режим на сън и работа, показали по-високи резултати, пише списание Teaching of Psychology.
Мона Василева
Още от Образование
Уморен малък ученик: Снимка: Shutterstock
Боледува и спи много: 6 сигнала за трудна адаптация в първи клас
Щастлив млък ученик. Снимка: Shutterstock
4 признака, че детето успешно се адаптира в първи клас
Понякога домашните натоварват психически децата.
Снимка: Shutterstock
Ето какво трябва да знаят учителите за домашните на децата
Колкото по-рано стартирате заниманията по математика, толкова повече ползи ще извлече детето.
Снимка: Shutterstock
Учени доказаха ползите от ранните занятия с математика
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Здраве
Какъв пробиотик да изберете според заболяването
08 ноември 2024 г.
Жена, която е угрижена. Снимка: Shutterstock
Здраве на семейството
Тревожна ли сте
08 ноември 2024 г.
Колкото по-голяма е ежедневната заетост на хората, толкова по-високи са резултатите им на тестове.
Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Многото работа - полезна за мозъка
08 ноември 2024 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Жена, която е угрижена. Снимка: Shutterstock
Баща и дъщеря се прегръщат. Снимка: Shutterstock
Сара Мишел Гелар и Фреди Принц. Снимк: Getty
Деца, които играят. Снимка: Shutterstock
Матю Макконъхи и Камила Алвес. Снимка: Getty
Разтворена книга, букет и чаша кафе. Снимка: Shutterstock
Бебетата нямат почти никакви проблеми във водата, защото тя напомня на доскорошната им естествена среда.
Снимка: Shutterstock
Коментари