Творчеството води до прилив на положителни емоции

Как всяка личност може да преживее възход и позитивизъм? Творческите дейности водят до прилив на положителни емоции на следващия ден, откри ново изследване. Ако се повтаря, участието в творчески дейности може да доведе до възходяща спирала от положителни чувства, пише Обекти.бг.

Заключението е от проучване с участието на 658 студенти, които водят дневник на преживяванията си всеки ден в продължение на 13 дни.

Те споделили, че изпитват повече ентусиазъм и повече положителни емоции в дните след участие в творчески дейности.

Ето и видовете творчески дейности, с които се занимавали: 

- композиране на песни,

- творческо писане (поезия, кратка проза),

- плетене,

- създаване на нови рецепти,

- рисуване,

- скициране,

- графичен и дигитален дизайн,

- изпълнение на музика.

„В психологическите изследвания все по-често се признава, че креативността е свързана с емоционалното функциониране“, казва водещият автор д-р Тамлин Конър. „Въпреки това, повечето от тези трудове се фокусират върху това как емоциите помагат или вредят на творчеството, а не как креативността помага или вреди на емоциите.“

Положителните емоции, които участниците в изследването са докладвали, включват: 

- щастие,

- радост,

- ентусиазъм,

- вълнение,

- приятно ангажиране. 

„Тези резултати предполагат определен тип възходяща спирала на благополучие и творчество. Участието в творчески дейности води до увеличаване на благополучието на следващия ден и това увеличаване на благополучието е вероятно да улесни творческата дейност в същия ден", според авторите.

Те заключават, че „като цяло, тези резултати подкрепят засилващия се акцент върху всекидневното творчество като средство за култивиране на положително психологическо функциониране.“

Изследването е публикувано в The Journal of Positive Psychology. 

Източник: PsyBlog