Снимка: Guliver / iStock
Как всяка личност може да преживее възход и позитивизъм? Творческите дейности водят до прилив на положителни емоции на следващия ден, откри ново изследване. Ако се повтаря, участието в творчески дейности може да доведе до възходяща спирала от положителни чувства, пише Обекти.бг.
Заключението е от проучване с участието на 658 студенти, които водят дневник на преживяванията си всеки ден в продължение на 13 дни.
Те споделили, че изпитват повече ентусиазъм и повече положителни емоции в дните след участие в творчески дейности.
Ето и видовете творчески дейности, с които се занимавали:
- композиране на песни,
- творческо писане (поезия, кратка проза),
- плетене,
- създаване на нови рецепти,
- рисуване,
- скициране,
- графичен и дигитален дизайн,
- изпълнение на музика.
„В психологическите изследвания все по-често се признава, че креативността е свързана с емоционалното функциониране“, казва водещият автор д-р Тамлин Конър. „Въпреки това, повечето от тези трудове се фокусират върху това как емоциите помагат или вредят на творчеството, а не как креативността помага или вреди на емоциите.“
Положителните емоции, които участниците в изследването са докладвали, включват:
- щастие,
- радост,
- ентусиазъм,
- вълнение,
- приятно ангажиране.
„Тези резултати предполагат определен тип възходяща спирала на благополучие и творчество. Участието в творчески дейности води до увеличаване на благополучието на следващия ден и това увеличаване на благополучието е вероятно да улесни творческата дейност в същия ден", според авторите.
Те заключават, че „като цяло, тези резултати подкрепят засилващия се акцент върху всекидневното творчество като средство за култивиране на положително психологическо функциониране.“
Изследването е публикувано в The Journal of Positive Psychology.
Източник: PsyBlog
