Правете като децата, за да подобрите концентрацията си

С най-старата техника на света

27 Юли 2017 г.
Правете като децата, за да подобрите концентрацията си

Снимка: Guliver / iStock

В нестихващия поток от новини, съобщения и известия, които ни заливат, все повече от нас имат нужда да тренират вниманието си.

Най-обикновеното упражнение за това си остава и най-ефективното – ученето на нови неща. Или: използването на наличните знания по нови начини, установява изследване.

Това е и начинът, по който малките деца „тренират“ мозъка си: като научават нови неща за света.

Придобиването на знания и мисленето как те се вписват във вече познатото, помага за изостряне на вниманието.

За целите на изследването учените използвали обекти върху компютърен ектран. Участниците ги групирали в категории, докато изследователите измервали мозъчните им вълни.

Ето как обяснява резултатите професор Рейчъл У, ръководител на изследването:

„Възрастните могат да подобрят вниманието си, като групират обектите в категории, след което използват тези категории, за да търсят нови обекти по-ефектнивно. С други думи, можем да изграждаме нови знания или да използваме съществуващите, за да подобрим вниманието си. По подобен начин децата усъвършенстват вниманието си - като категоризират обекти.“

Мозъчната активност на участниците показала, че изграждането и придобиването на знания увеличава ефективността на вниманието им. 

„Може да си го представим по този начин – познавайки категориите храни, по-лесно ще изберем какво да сготвим за обяд, вместо да търсим из цял списък с отделни продукти, които можем да използваме.“, обяснява професорът.

„Упражнението“ се състои в това да се изучават характеристиките на отделните неща, за да се формират нови категории.

Това е добрият стар начин за учене на неща и той работи по-добре от всякакви съвременни тренировъчни игри, твърди професор У.

Източник: Обекти.бг/ PsyBlog

Здраве

Месечният цикъл не понижава вниманието и концентрацията

Здраве

Учени: Синдромът на дефицит на вниманието е болест

Здраве

Как миенето на ръцете презарежда мозъка

Да поговорим

6 любопитни факта за детския мозък

Още от Образование

Момче свири на китара. Снимка: Getty

 

Заради лоши оценки, родителите ми изхвърлиха китарата

Дете, изправено пред дъската в училище. Снимка: Getty

Учителят се оплаква от детето

Има начини да накарате детето да заобича ученето.

Снимка: Shutterstock

Да помогнем на децата да учат

Съобразете и мястото, където ще поставите бюрото.

Снимка: Shutterstock

Как да изберем бюро за детската спалня

Дете, което не е доволно от краснописа. Снимка: Guliver / iStock

Детето пише грозно: понякога старанието не стига

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Семейството на Уил Смит и Джейда Пинкет. Снимка: Instagram

 

Момиче чете книга. Снимка: Getty

Заедно

Отворените врати

Колкото и да ви се иска да се разкрещите на деца, не го правете.

Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Семейството на Уил Смит и Джейда Пинкет. Снимка: Instagram

 

Новини

Съпругата на Уил Смит уверява: въпреки раздялата те са „заедно завинаги“

Звездната двойка се раздели през 2016 г., но поддържа топли отношения

Момиче чете книга. Снимка: Getty

Заедно

Отворените врати

Колкото и да ви се иска да се разкрещите на деца, не го правете.

Снимка: Shutterstock

Майка, която лежи на дивана и слуша музика. Снимка: Getty

 

Да поговорим

Трите принципа на мързеливата майка

Тя не ходи по петите на детето и му позволява да играе с джаджи

Дори белите лъжи не са полезни за малките.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

„Белите лъжи“ водят до проблеми в развитието на детето

Така родителите опитват да контролират поведението и емоциите на малките

Обидите и подигравките са често срещани в тази възраст.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Когато тормозят детето в детската градина

Какво да направят родителите на агресорите и на потърпевшите

Снимка: Shutterstock

Здраве

Защо носът на бременните расте

Дали размерът се увеличава или това е визуална измама