Хайде да планираме заедно

„Времето не ми стигна!“- ще чуете това обяснение от подчинен в работата, от приятел или от ... детето си. Вероятно го казвате и вие.
Дразнещо извинение, срещу което всеки роптае. Проблемът е, че и възрастни и деца често не умеят да планират и правилно да разпределят времето си.
Но тайм-мениджмънт може да се научи на всяка възраст.
Помогнете на детето да го овладее.

Седмична програма. Снимка: Shutterstock

Анализ по часовник

За да разберете къде “отлита“ времето и защо не ви стига, си запишете задачите, които вършите няколко дни поред, а още по-добре няколко седмици. Запишете и колко време отделяте за тях с точност до 10-15 минути.

Изяжте “слона на парчета”, а жабите за закуска

Когато предстои тежка и голяма задача, която няма как да свършите за седмица или дори месец, я разделете на „порции“. Така ще се справите по-лесно.
Затова припомняме чужда поговорка, че „голям слон се яде на парчета“. А „ жабите са за закуска“ - с други думи най-неприятните и трудни задачи и добре да се свършат сутрин, когато имаме повече сили и енергия.
Това е друг инструмент за управление на времето, който обикновено използват възрастните.
Ако детето има нещо, което не обича да прави, но трябва да се направи (например да научи 5 нови думи от чужд език всеки ден), тогава е по-добре да започне от сутринта. Тогава целият ден ще е свободен и то ще има чувство за постижение.

Задължителното в програмата

Момиче мисли кои са приоритетите за деня. Снимка: Shutterstock

Всичко, което се прави „по разписание“ - уроци, допълнителни занимания – спорт, езици, музика, посещение при лекар, се планират първо. А оставащото време се запълва със задачи, които могат да се свършат винаги. 
Изчислете времето, което отнема всяка задача

За да направите това, трябва реалистично да прецените силите и свободното време на детето – заедно изчислете в колко часа се прибира от училище, колко време отделя за почивка, обяд, домашна работа, семейни задължения, лични занимания.
И след това преценете дали детето може да се справи с допълнителното натоварване. Това ще му помогне да се научи да управлява времето си и да си поставя приоритети.

Унищожете "крадците на време"

Ако детето току-що е седнало да си пише домашните, а телефонът започне да зънка, защото получава съобщения от приятели, ще се разсейва.
По-добре е да свърши бързо, като махне всички дразнители.

Най-добрият пример сте вие, не списъците, плановете, назиданията, заплахите.
Поведението на родителите е най-добрият пример за подражание. Ако вие като възрастен не можете да се похвалите със способността си да управлявате времето, тогава си струва да започнете да се учите да овладеете това изкуство заедно с детето си.

Следва продължение

По материали на deti.mail.ru, Мона Василева