Времето, прекарано насаме, е полезно за вас

Вижте поне 6 причини

09 август 2019 г.
Времето, прекарано насаме, е полезно за вас

Снимка: Sutterstock

Дори най-общителните хора понякога имат нужда от малко време, прекарано насаме. Без значение дали сте краен екстроверт, предимно интроверт или нещо по средата – ако периодично се наслаждавате единствено на собствената си компания, вие ще станете по-щастлив човек.

Да, важно е да се обграждате с хора, които повдигат духа ви. Но и времето насаме си има своите предимства. Ето защо.

Позволява ви да презаредите

Балансирането между приятелите, работата, семейство и ежедневните задължения често е предизвикателство, което отнема много енергия. Никой не може да бъде „на линия“ през цялото време. Позволявайте си от време на време да презаредите. Правете онова, което обичате и за което бихте искали да имате цялото време на света. Накрая ще се чувствате буквално като нови, а тази допълнителна енергия ще окаже благоприятно влияние и на хората около вас.

Ще имате време да помислите

Понякога животът може да бъде наистина динамичен, а графикът – пренатоварен. Това е само още една причина, поради която трябва да оставате насаме със себе си от време на време. Това ще ви даде възможност да помислите за случващото се около вас, за връзките ви, за предстоящите събития и т.н. Усамотяването позволява дори и на най-социалните хора да открият мястото си в света, дава им шанс за самоанализ и растеж.

Ще станете по-независими

Когато започнете да се наслаждавате на времето, прекарано в усамотение, ще започнете да се чувствате и по-уверени в себе си, по-независими. Ще осъзнаете, че другите могат да ви повлияят и да ви контролират само ако вие го допуснете, че никой не може да ви задържи с идеята, че е безценен и незаменим за вас и без негова помощ няма да оцелеете. Ще спрете да търсите нечия компания, за да отидете на ново място например, защото ще сте достатъчно самоуверени да го направите сами, без някой да ви напътства и държи за ръка.

Ще започнете да се доверявате повече на себе си

Веднъж щом сте предприели крачката към своята независимост, ще откриете, че понякога се налага да взимате решения, без да се допитвате за съвет до хората около вас. Въпреки че изглежда малко страшно, това ще ви направи със сигурност по-силни. Ще се научите да се доверявате на собствените си инстинкти. Когато развиете собствено мнение по редица въпроси, ще разберете по-ясно кои сте и какво искате.

Усамотението подобрява продуктивността

Времето, прекарано в компанията на другите, често е приятно и развлекателно. То обаче може да е пагубно за продуктивността ви. Понякога общуването ви разсейва от основните ви задачи (независимо дали сте си вкъщи или в офиса). Елиминирайте всякакви възможни прекъсвания. Изключете звука телефона, не канете гости, не надничайте във Facebook и т.н.

Когато сте сами, вие ще можете да развиете по-ефикасно своите идеи и да ги реализирате точно по този начин, по който искате. Щом опознаете силните си страни, ще станете много по-добър екипен играч.

Ще започнете да оценявате много повече останалите

Малко време, прекарано далеч от любимите ни хора, може да се окаже нещо наистина полезно. По този начин ще оцените много по-добре позитивното влияние, което те оказват върху вас. Когато се срещнете с тях отново, вие ще сте по-щастливи, по-енергични и със сигурност – по-внимателни и грижливи. Всеки печели от тази ситуация.

Мениджър Нюз 

Образование

Научете се да бъдете сами със себе си. Не самотни, а сами

Заедно

Надпреварата е, в крайна сметка, със самите вас

Заедно

По-добре сами, отколкото с неправилния човек

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Момиче яде разнообразни храни. Снимка: Getty

Хранене

Ям, когато съм в стрес: грешният модел, който родителите насаждат

Какви проблеми се крият зад този „апетит“ на тийнейджъра и как да ги избегнем

Уил Смит. Снимка: Getty

Заедно

Уил Смит отново коментира раздялата със съпругата си

Актьорът призна, че Джейда е един от „най-дръзките гангстери“, които е срещал

Дейвид Бекъм. Снимка: Getty

Заедно

Дейвид Бекъм откровено за 27 години брак с Виктория

Футболистът: „Не знам как оцеляхме заедно през тези години“

Отворена книга, кафе, люляк. Снимка: Getty

Майка прегръща сина си. Снимка: Getty

Да поговорим

Какво е сигурна привързаност: 3 важни признака

Защо това е най-доброто нещо, което можете да дадете на едно дете

Жена обвинява партньора си. Снимка: Getty

Мнение на специалиста

Възможно ли е след изневяра пак да сте заедно

Как да преодолеете болката и да потърсите общ път

17-годишната Шайло. Снимка: Getty

Заедно

Дъщерята на Брад Пит и Анджелина Джоли демонстрира танцови умения

17-годишната Шайло впечатли феновете с динамичните си движения

Хейли Бийбър. Снимка: Instagram

 

Заедно

Бременната Хейли Бийбър с първа фотосесия

Показа как изглежда в шестия месец

Отворена книга, кафе, люляк. Снимка: Getty

Рисунката на детето издава много неща, които не се виждат с просто око.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Какво издава рисунката на детето

Разберете повече за емоциите на малчугана чрез този интересен и занимателен за него тест