3 доказани ползи от новогодишните празници

С принос към здравето

31 Декември 2018 г.
3 доказани ползи от новогодишните празници

Снимка: Guliver / iStock

Колкото и да не ви се вярва от дългите празници има полза ... и за здравето. Обикновено ги свързваме със стрес от подготовката и организация, преяждане, препиване и ... финансови прегрешения, които стягат сърцето.
С какво тези дни допринасят за здравето.
3 научно доказани ползи събра The Daily Mail.

Глювайн. Греяното вино е една от традиционните напитки за Австрия и немско-говорящите страни. Сервира се на  коледните базари на Европа.
Името на напитката идва от немски gluhender Wein, което означава пламтящо вино или греяно вино. В него има червено вино, цитруси, а също така и ароматни подправки, които са особено полезни.
Ресвератролът, основна съставка на червените вина, е мощен антиоксидант, който пази клетките от увреждания, намалява възпаленията, пречи на сгъстяването на кръвта и така намалява риска от сърдечносъдови болести и рак.
Цитрусите съдържат много витамин С, който крепи имунитета.
Подправките – канела, индийско орехче, анасон, във виното също дават своя принос както за имунната система, така и за храносмилането.

Да дариш, да помогнеш. Добрите жестове, щедростта, помощта, оказана на друг, помага на хората да живеят по-дълго.
Проучване, публикувано в списание Psychology and Aging, сочи, че възрастни хора, които се занимават с благотворителност и полагат доброволен труд, намаляват стойностите на кръвното налягане, а оттам и риска от хипертония. И от 55 години нагоре, тези дейности увеличават продължителността на живота.

Украсяването на дома. Празничната атмосфера в дома стимулира производството на допамин, които стабилизира нервната система, повишава устойчивостта на стрес и подобрява качеството на съня. Според проучване, хората, които украсяват дома си за празника, са по-дружелюбни. 
Това им помага по-лесно да установяват връзки със съседи и приятели.

Мона Василева

Заедно

7 съвета, когато сме с бебе на празника

Заедно

Какво да подарим на 5-6-годишното за празника

Заедно

Деца и родители заедно на семеен празник

Още от Заедно

Уил Смит. Снимка: Getty

Уил Смит отново коментира раздялата със съпругата си

Дейвид Бекъм. Снимка: Getty

Дейвид Бекъм откровено за 27 години брак с Виктория

Отворена книга, кафе, люляк. Снимка: Getty

Ехото на гласа ти

17-годишната Шайло. Снимка: Getty

Дъщерята на Брад Пит и Анджелина Джоли демонстрира танцови умения

Хейли Бийбър. Снимка: Instagram

 

Бременната Хейли Бийбър с първа фотосесия

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Хълцането на бебето притеснява сериозно родителите.

Снимка: Shutterstock

Ник Вайъл и Натали Джой

Снимка: Getty images

Момиче яде разнообразни храни. Снимка: Getty

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Хълцането на бебето притеснява сериозно родителите.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Как да спрем хълцането на бебето

И колко тревожно може да бъде това

Момиче яде разнообразни храни. Снимка: Getty

Хранене

Ям, когато съм в стрес: грешният модел, който родителите насаждат

Какви проблеми се крият зад този „апетит“ на тийнейджъра и как да ги избегнем

Уил Смит. Снимка: Getty

Заедно

Уил Смит отново коментира раздялата със съпругата си

Актьорът призна, че Джейда е един от „най-дръзките гангстери“, които е срещал

Дейвид Бекъм. Снимка: Getty

Заедно

Дейвид Бекъм откровено за 27 години брак с Виктория

Футболистът: „Не знам как оцеляхме заедно през тези години“

Отворена книга, кафе, люляк. Снимка: Getty

Майка прегръща сина си. Снимка: Getty

Да поговорим

Какво е сигурна привързаност: 3 важни признака

Защо това е най-доброто нещо, което можете да дадете на едно дете

Жена обвинява партньора си. Снимка: Getty

Мнение на специалиста

Възможно ли е след изневяра пак да сте заедно

Как да преодолеете болката и да потърсите общ път

17-годишната Шайло. Снимка: Getty

Заедно

Дъщерята на Брад Пит и Анджелина Джоли демонстрира танцови умения

17-годишната Шайло впечатли феновете с динамичните си движения

Хейли Бийбър. Снимка: Instagram

 

Заедно

Бременната Хейли Бийбър с първа фотосесия

Показа как изглежда в шестия месец

Отворена книга, кафе, люляк. Снимка: Getty