Най-мощните източници на стрес за всеки родител

Да си родител само по себе си е натоварващо, отговорно и трудно. Заедно с домакинството има още куп задължения, които стоварват чудовищен стрес върху родителите. Те са принудени да се справят с изтощението, умората, капризите на децата, училището ...

Британската компания OnePoll направи проучване  на заниманията и отговорностите на родителите в дома, за да класира източниците на стрес. И първата им констатация е, че много от тях използват личното си свободно време, за да чистят ...

Учените правят анкета сред две хиляди родители и стигат до извод, че средностатистическият британски родител за първи път в рамките на деня успява да се отпусне и да почива след 20:39 часа. При това всеки шести и след този час продължава да се занимава с домашните си задължения.

По план

За да намалят натоварването си през деня, 44 процента от родителите планират семейното меню от рано. А всеки четвърти прави предварителен списък с покупки, за да не забрави нещо нужно, когато отиде на пазар.

76 процента от анкетираните признават, че цял ден ги тормози мисълта, как да балансират огромното количество задължения.
А пикът на родителския стрес настъпва около средата на деня – според статистиката: точно в 11:54 часа.

Чистотата е приоритет

Най-мощните източници на стрес са: необходимостта къщата да се поддържа чиста (45 процента), недостиг на сън (39 процента), грижи за децата (37 процента).

Почти 80 % от родителите признават, че са неспособни да си отдъхнат пълноценно и да почиват, ако къщата е в безпорядък и не е изчистена. Средно всеки ежедневно губи по 43 минути, за за да подреди, преди да седне да почива.

Учените излизат с предложение за намаляване на стреса и напрежението: задълженията да се разпределят между всички членове на семейството, отрано  да се правят планове, родителите да не се притесняват да делегират задачи на всеки, според възрастта и възможностите, винаги да се определят приоритети, а не да се товарят с цялата работа наведнъж.

Мона Василева