„Искам пак макарони!“ Как да изкушим детето с нова храна

Опитвате се да убедите хлапето да изяде поне едно парче от пържолата, приготвена с такава любов от вас. Но изглежда, че то няма никакво желание.

Замаскирате парчетата месо под гарнитурата или го правите на пюре! Може би в началото този трик ще има успех, но е малко вероятно да продължи да „работи“ дълго. 
Възможно е вашето дете е придирчиво към храната и затова се нуждае от специално внимание, съветва детският психолог Наталия Богданова.
Много майки са запознати с това: детето иска да вижда в чинията си само определени храни, обикновено прости и не винаги особено здравословни.

Най-любими обикновено са: макарони и сирене, колбаси и картофи

Хлапето не само ги предпочита, но всеки опит менюто му да бъде разнообразено, предизвиква остри протести и отказ въобще да яде.
Разбира се, това тревожи родителите. Получава ли детето всичко, от което се нуждае, като се храни по този начин? Защо се страхува от всичко ново? Наистина ли трябва постоянно да му готвят отделно? Нали все пак след 3-ата година трябва да яде всичко като възрастен и да седне на семейната трапеза като пълноправен член ?

Първо, нека се опитаме да разберем причините за това отношение към храната

Консерватизмът е характерен за малкото дете. То предпочита всичко в живота му да се случва по определен начин и приема враждебно промените.
Това отхвърляне на новото е особено често срещано при тревожни и страхливи деца. Те се чувстват по-спокойни, ако всеки ден от живота им е подобен на другия, а разнообразието, макар и приятно, за тях е тревожно.

Снимка: Guliver / Getty

Как можете да помогнете на малкия консерватор 

- На първо място, трябва да му дадете пример.
Покаже му своята изненада, наслада от живота и интерес към всичко наоколо – нека то да види всичко това във вашите очи.

- Станете любопитно дете и вашият мъник ще се присъедини към вас.
- Може би вашето хлапе осъзнава рано нуждата си от независимост. Отхвърляйки храната, която преди това е била по негов вкус, то защитава правото си на избор и доказва, че ще раздели с вашите вкусове и предпочитания.

- Помогнете на хлапето да покаже своето „аз“, не го принуждавайте да яде това, което не иска. Не налагайте волята си, за да подчините неговите чувства и желания. Това ще влоши ситуацията и храненето ще се превърне в постоянна битка.

- Бъдете гъвкави – оставете детето да прави избор, но настоявайте да спазва правилата, които смятате за необходими.

Физическото развитие на детето също оказва влияние върху хранителните му предпочитания. През втората година растежът му се забавя значително. Съответно апетитът може леко да намалее.
И то не се нуждае от много, за да се чувства сито. На тази възраст е по-важно да играе и да се движи, а не да седи пред масата.

И накрая, последната причина детето да откаже храната, която му предлагате, може да е повишената чувствителност на вкусовите му рецептори, различни от тази на възрастните. В резултат на това то отказва всяка храна, която има остър вкус.
Мона Василева