Адел свали 30 кг с пилатес и елда

„Преди плачех, сега се потя“, пошегува се певицата за своя фитнес режим

08 Януари 2020 г.

Соул дивата Адел успя да изуми света с нещо различно от музикалния си гений – папарашка снимка от ваканцията й на Карибите обиколи медиите и

Показа изумително вталената й фигура

В месеците на творческо затишие след развода със Саймън Конецки певицата е успяла да свали близо 30 кг. Изумителната ѝ трансформация започнала в Ел Ей с тренировъчния режим на Камила Гудис, лайф коуч и фитнес инструктор.

Адел се свързала с магьосникът в извайването на тънки талии чрез близката си приятелка и съпруга на Роби Уилямс Айда Фийлд.

„Адел не обича силовите тренировки. Фигурата ѝ се дължи на воля и железен хранителен режим.“, споделя за The Sun Гудис.

Близки до носителката на „Грами“ издават, че тя е потърсила услугите на фитнес гуруто Джо Уикс и Далтън Уонг, който се грижи за формата на знаменитости като Дженифър Лорънс.

В края на миналата година Адел

Загатна за спартанския си режим в залата

в Instagram с пост, напоен с присъщата ѝ самоирония: „Преди плачех, сега се потя“.

Изпълнителката на Someone Like You е решила да прероди тялото си с комбинация от пилатес, упражнения с тежести и протеинова диета, включваща супер храни като елда и кейл. Този режим води до драстична загуба на тегло, но е щадящ за мускулната маса и здравето.

 

 

Още от Заедно

Отворена книга, кафе и иглики. Снимка: Getty

Харесвам планините

Отворена книга, кафе и иглики. Снимка: Getty

Чърчил за провала

Отворена книга, кафе и иглики. Снимка: Getty

Руми за душата

Има начин да разгадаете какво изпитва човекът срещу вас.

Снимка: Shutterstock

Езикът на тялото: какво означава неговата/нейната ръка върху крака ви

Баща и син се забавляват. Снимка: Shutterstock

Сине, провалял съм се хиляди пъти

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Снимка: Getty

Мнение на специалиста

Заменете командите с хитри предложения

Как да накараме детето да ни слуша

Ед Уестуик и Ейми Джаксън. Снимка: Instagram

 

Новини

Звездата от "Gossip Girl" Ед Уестуик с пищно предсватбено парти

Актьорът се сгоди за любимата си Ейми Джаксън през януари

Бебе с майка си. Снимка: Getty

 

Здраве

6 признака на родова травма, които ви преследват цял живот

До 10% от бебетата ги получават по време на раждането

Робърт Патинсън и Суки Уотърхаус. Снимка: Getty

 

Новини

Звездата от "Здрач" Робърт Патинсън стана татко за първи път

37-годишният актьор и годеницата му, моделът Суки Уотърхаус, се сдобиха с първа рожба

Отворена книга, кафе и иглики. Снимка: Getty

Ученик показва отличен успех. Илюстрация: Getty

 

Образование

Синдромът на отличника

Плюсовете и минусите на това детето да е пълен отличник

Във фазата на съзряване е важно да подкрепяме децата.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Тийнейджъри: хормони и излишни килограми

Как правилно да реагирате като родители в този деликатен период
-->