Как да преодолеете тежка раздяла

Учени предлагат няколко подхода, с които да улесните прехода

06 Декември 2017 г.
Как да преодолеете тежка раздяла

Снимка: Guliver / iStock

Единственият начин, който наистина работи, е да си дадете време.
Както твърди биологическата антроположка Хелън Фишер, “Може да дойде ден, в който човекът, спал в леглото ви, вече няма да е там. И вие ще се събудите една сутрин и ще разберете, че вчера не сте мислили за него или нея изобщо”.
Всъщност, изследванията показват, че обикновено даваме твърде големи прогнози за времето, което ще ни е необходимо, за да се почувстваме по-добре сред раздяла.

Но има няколко изпитани помощни метода, които да облекчат и ускорят процеса, за да си стъпите здраво на краката както преди.
Ето тези научни съвети, които са препоръчани от специалисти в различни научни области, които изучават човешката емоционалност и поведение:

1. Не следете бившия си партньор във Фейсбук.
Оказва се, че тези, които следят бившите си половинки във социалната мрежа, е много по-вероятно да развият сериозно негативни чувства към човека, още повече да го искат обратно и всъщност много да затруднят преодоляването на раздялата.

2. Направете списък от пет неща, които бъдещият ви партньор трябва да има, и пет неща, които не трябва да притежава.
Ползата от това упражнение е, че може да започнете конструктивно да търсите партньор, който просто да е по-подходящ за вас от бившия.

Целия текст четете в Обекти.бг.

 

Заедно

Защо раздялата е гадно нещо

Да поговорим

Колко време е нужно да преодолеем раздялата

Здраве

Мозъчната химия на раздялата

Още от Заедно

Дженифър Анистън. Снимка: Getty

Дженифър Анистън с нова любовна тръпка

Стинг и дъщеря му през 2005 г. Снимка: Getty

 

Дъщерята на Стинг се омъжи в Италия

Книга, китара, букет и чаша кафе. Снимка: Shutterstock

 

Вивиан Уестууд за желанията

Погрижете се за себе си: за външния си вид, за тялото си, за хобитата си.

Снимка: Shutterstock

Как да забравите женен мъж, когото все още обичате - 5 незаменими съвета

Ненчо Балабанов и Катрин Русева. Снимка: Instagram

Ненчо Балабанов и Катрин Русева по пътя на узото

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Бабите често отказват да чуят родителите.

Снимка: Shutterstock

Любимото на малки и големи Хъги Лъги. Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Бабите често отказват да чуят родителите.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Баба и дядо: най-честите грешки

Много често възрастните роднини се престарават или отказват да се вслушат в препоръките на родителите

Любимото на малки и големи Хъги Лъги. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Чудовищата вече не плашат – вдъхновяват хлапетата

Топ 5 на най-популярните зъбати играчки

Дете, което успокоява майка си. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

5  типа деца, които растат в проблемни семейства

Как отредената им роля оставя отпечатък за цял живот

Дженифър Анистън. Снимка: Getty

Заедно

Дженифър Анистън с нова любовна тръпка

Актрисата и писателят Джим Къртис бяха засечени заедно на яхта в Майорка

Майка, която кърми в парка. Снимка: Shutterstock

Здраве

Кърмене в жегата: защо е толкова важно да сме упорити

Как да улесним процеса на естествено хранене на бебето