Как да сложим детето да спи в новогодишната нощ

Когато навън гърмят фойерверки, а съседите организират заря

31 Декември 2019 г.
Как да сложим детето да спи в новогодишната нощ

Снимка: Guliver / iStock

Трябва ли да спазваме режима на детето и в празничната новогодишна нощ? Може ли да остане със семейството и до колко часа? Как да го приспим сред грохота на пиратки, фойерверки и шумна заря.
Съвети дава майка на 3 деца и експерт от Центъра по детски сън и развитие BabySleep – Елена Мурдарова.

Според възрастта

До 4-6 месеца. В тази възраст детето още няма постоянен режим на сън и бодърстване. Така че няма нищо тревожно, ако бебето се събуди от залповете навън и бодърства. Отпуснете се и се насладете на удоволствието да сте заедно. Такава нощ се случва веднъж в годината.

До 3-4 години. В тази възраст е по-разумно да сложим детето да спи в обичайното за него време. Биоритмите са настроени за рано ставане и то ще се събуди в обичайното за него време – около 7-8 часа сутринта. То няма да се е наспало, ако вечерта е будувало до късно. Това важи с още по-голяма сила за тези, които не спят след обяд, но винаги сутрин стават рано. Всички подаръци детето може да получи на сутринта – да го чакат под елхата.

От 4 -5 години. Вашите деца ще посрещат Новата година като възрастни? Тогава им осигурете 2-3 часа сън след обяд, да са са готови за празника.
Ако все пак не сте успели да ги сложите да спят след обяд, нека са в леглото щом в 12:00 се целунем и си пожелаем „Честита Нова година!“

5-7 години и по-големи. На тази възраст детето може да си отспи на следващата сутрин, ако е стояло с възрастните до по-късно. Разумно е да го сложим да почива след обяд. Дори и да не заспи, нека просто полежи един час. 

За 10-12-годишните. На тази възраст децата могат еднократно да останат и до по-късно будни. Важно е в края на ваканцията да се върнат към обичайния си режим, за да не ходят недоспали на училище.

Ако на вън е много шумно

1. В спалнята използвайте бял шум

Това може да е вашето спасение. Например тихото бръмчене на вентилатор, прахосмукачка, сешуар ...или запис на ромон на вода.
Белият шум помага на заспиването и успокоява детето. Монотонното бръмчене, когато навън е много шумно, може да е спасение за новогодишната нощ.

- Ако нямате играчка или специален генератор на бял шум, използвайте приложение на телефона или таблета. Добро решение може да е овлажнителя на въздух за стаята, който издава равномерен монотонен звук.

- Бял шум може да използвате през цялата нощ, като спазвате някои условия.
Той не бива да превишава 50 децибела (ориентир за вас може да е шума от падащата вода на душа или от силен дъжд)
 Източникът на бял шум не трябва да е по-близо от 1 метър от кревата на детето.

2. Затъмнете максимално прозорците

Затворете прозорците, пуснете плътни щори, дръпнете пердетата, за да не прониква светлина в спалнята.

3. Подгответе детето от рано

Ако детето вече разбира, му разкажете от по-рано за предстоящия празник. Обяснете му, че на улицата ще има веселба, в небето ще летят фойереки и ще има заря, а много е вероятно и съседите да празнуват шумно. Ако то се събуди посред нощ от шума, няма да се изплаши, когато е било предупредено.

Мона Василева

 

 

Новини

Учени със заключение: младите родители ги чакат 6 години безсънни нощи

Заедно

Майка измисли гениален способ да успокои децата преди сън

Здраве

Нови доказателства за ползата от дневния сън

Здраве

3 мобилни приложения, които приспиват бебето за минути

Здраве

Песен с хъркане приспива за по-малко от 2 минути

Още от Заедно

Разтворена книга и цвете в нея. Снимка: Getty

За добрата и лошата новина

Илюстрация: Shutterstock

Спестете си тези съвети към изтощената майка

Синди Крауфорд в Бали. Снимка: Instagram

Синди Крауфорд и Ранди Гербер на почивка в Индонезия

Гуен Стефани и Блейк Шелтън: Снимка: Instagram

Гуен Стефани трогателно поздрави съпруга си за 48-ия му рожден ден

Разтворена книга и цвете в нея. Снимка: Getty

За силната жена

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Разтворена книга и цвете в нея. Снимка: Getty

Искате да кръстите бебето си на легендарен герой? Няма проблем!

Снимка: Shutterstock

Тийнейджъри, които се забавляват. Снимка: Getty

Колко пъти ви се е случвало като деца да се оправдавате за закъснението в час?

Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Разтворена книга и цвете в нея. Снимка: Getty

Искате да кръстите бебето си на легендарен герой? Няма проблем!

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

18 ефектни имена за бебета от митологиите

Общото между всички тях е, че са на реални или измислени герои и богове, останали завинаги в историята

Тийнейджъри, които се забавляват. Снимка: Getty

Да поговорим

Какво означава популярният мем „чикибамбони“

Разказваме за произхода и значението на странната дума

Преди да вземете бебето в ръцете си, попитайте дали ви позволяват.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

5 неща, които трябва да направите, когато бебето се роди

Но винаги проявявайте деликатност и реагирайте в зависимост от ситуацията и хората

Илюстрация: Shutterstock

Да поговорим

Спестете си тези съвети към изтощената майка

Няколко идеи как действително да я успокоите

Синди Крауфорд в Бали. Снимка: Instagram

Заедно

Синди Крауфорд и Ранди Гербер на почивка в Индонезия

Супермоделът позира в елегантни рокли сред екзотиката на Бали

Момиченце гушка мечето си и не може да заспи. Снимка: Getty

Мнение на специалиста

5 хитри ритуала за „Лека нощ“

Почти полунощ е, а детето няма намерение да спи. Какво да правим