Заедно Всички възрасти

Мантра за уталожване на гнева

От "бащата" на позитивната мисъл - Новите родители препоръчват

Мантра за уталожване на гнева

Снимка: Guliver / iStock

"Всеки ден, по всякакъв възможен начин, ставам все по-добре и по-добре във всеки смисъл на думата" - тази фраза е помогнала на много хора да преодолеят гнева и тревожните чувства.

Измислил я е френският психотерапевт Емил Куе (1857 – 1926). Наричан "баща на позитивната мисъл", именно Куе популяризира метода на самовнушението, което днес е сред основните психологически инструменти за борба със стреса.

Именно на него приписват откривато на поразителния плацебо ефект. Твърди се, че още като млад фармацевт той изобретява чудотворното си "хапче Куе" - всъщност безобиден бонбон, но придружен със стриктна рецепта кога да се приема и как.

Така нищо не пречи да пробвайте - наред с техниката на дълбокото дишане и медитацията, "мантрата" "Всеки ден, по всякакъв възможен начин..." ще ви успокои, уравновеси, ще ви направи по-търпеливи и по-уверени в себе си и в това, че животът е прекрасен!

Марина Атанасова

Емил Куе самовнушение фраза мантра гняв позитивизъм

Образование

Учене чрез внушение - българин го е измислил

Образование

Защо арт терапията е важна и за малки, и за големи

Здраве

Психологът: Подгответе се за първия учебен ден от лятото

Да поговорим

Психолози с рецепта за споровете в брака

Още от Заедно

Кокичета, запалени свещи, книги. Снимка: Shutterstock

По-важно от кариерата

Дара Екимова. Снимка: Instagram

Дара Екимова: С моя любим откривам хубавото в себе си и в живота

Ник Джонас и Приянка Чопра. Снимка: Instagram

Ник Джонас разказа шокираща история за раждането на дъщеря си

Кокичета, запалени свещи, книги. Снимка: Shutterstock

Петър Дънов за нещата, които ни трябват

Ирена Милянкова. Снимка: Instagram

Проектът, който дава смисъл в живота на Ирена Милянкова

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Виж всички коментари

Най нови

Кокичета, запалени свещи, книги. Снимка: Shutterstock

Заедно

По-важно от кариерата

12 февруари 2026 г.

Бъдеща майка се колебае за името на бебето.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Полезни съвети как да изберете име на детето

11 февруари 2026 г.

Калкулатори

Календар на бременността

Календар на бебето по месеци

Калкулатор на овулация и термин

По възраст

Кокичета, запалени свещи, книги. Снимка: Shutterstock

Заедно

По-важно от кариерата

12 февруари 2026 г.

Бъдеща майка се колебае за името на бебето.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Полезни съвети как да изберете име на детето

То трябва да отговаря на личността на малкото и да го кара да се чувства обичано и специално през целия си живот

11 февруари 2026 г.

Майка говори със сина си. Снимка: Shutterstock

Мнение на специалиста

7 типични грешки на съвременните майки

Сравняват се с другите, слушат чужди съвети ... и още

11 февруари 2026 г.

Дете отказва да закуси

Снимка: Shutterstock

Здраве

Как да накараме децата да закусват

5 трика ще ви помогнат да се справите с отказа на малчугана да яде сутрин

11 февруари 2026 г.

Майка прегръща сина си. Снимка: Shutterstock

Мнение на специалиста

Кой e по-добре да възпитава момчето – мама или татко

В кой етап е по-разумно ролите да се разменят (част 2)

11 февруари 2026 г.

Дара Екимова. Снимка: Instagram

Заедно

Дара Екимова: С моя любим откривам хубавото в себе си и в живота

Певицата разкри подробности за човека, който я вдъхновява

11 февруари 2026 г.

Рисунка на деня

Рисунка: Камелия, 12 клас на 42 ОУ „Хаджи Димитър“ София

Цитат на деня

„Не се принеснявай, че ще загубиш някого. Хожрата, изпратени от съдбата, не се губят. Тези, които се губят, са изпратени за опит.“

Ошо

Хороскот

близнаци

скорпион