Вход
Мантра за уталожване на гнева
От "бащата" на позитивната мисъл - Новите родители препоръчват
23 Февруари 2019 г.
Снимка: Guliver / iStock
"Всеки ден, по всякакъв възможен начин, ставам все по-добре и по-добре във всеки смисъл на думата" - тази фраза е помогнала на много хора да преодолеят гнева и тревожните чувства.
Измислил я е френският психотерапевт Емил Куе (1857 – 1926). Наричан "баща на позитивната мисъл", именно Куе популяризира метода на самовнушението, което днес е сред основните психологически инструменти за борба със стреса.
Именно на него приписват откривато на поразителния плацебо ефект. Твърди се, че още като млад фармацевт той изобретява чудотворното си "хапче Куе" - всъщност безобиден бонбон, но придружен със стриктна рецепта кога да се приема и как.
Така нищо не пречи да пробвайте - наред с техниката на дълбокото дишане и медитацията, "мантрата" "Всеки ден, по всякакъв възможен начин..." ще ви успокои, уравновеси, ще ви направи по-търпеливи и по-уверени в себе си и в това, че животът е прекрасен!
Марина Атанасова
Още от Заедно
Сърдита двойка
Снимка: Shutterstock
Психолози разкриха защо е добре понякога да се ядосваме на партньора си
Фики Стораро. Снимка: Instagram
Фики Стораро: Нищо не научих от китайския
Пинк и Уилоу. Снимка: Getty
Дъщерята на Пинк стана на 15
Букет глухарчета, чаша кафе, разтворена книга. Снимка: Shutterstock
Умения и характер
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Бременна в депресия.
Снимка: Shutterstock
Здраве
Защо бременната изпада в депресия?
09 юни 2026 г.
Дете с аутизъм. Снимка: Shutterstock
Здраве
Детето не говори: не чакайте до 3 години
09 юни 2026 г.Сърдита двойка
Снимка: Shutterstock
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Бременна в депресия.
Снимка: Shutterstock
Дете с аутизъм. Снимка: Shutterstock
Дете, което плачи и се инати. Снимка: Shutterstock
Фики Стораро. Снимка: Instagram
Пинк и Уилоу. Снимка: Getty
Букет глухарчета, чаша кафе, разтворена книга. Снимка: Shutterstock
Дете рисува по асфалта с тебешир. Shuttersstock
Бебе, което плаче. Снимка: Shutterstock
Ивет Лалова, Тиаго и Симоне Колио. Снимка: Instagram
Коментари