Вход
Направете „Цвете“ със Светла Иванова
Йога поза на седмицата от “Вълшебна книжка” със забавни упражнения
04 Декември 2020 г.
Всяка седмица ви представяме йога пози, песнички, видеа, изработка на оригами или релаксации от поредицата с интерактивни вълшебни книжки на Светла Иванова, с които да се забавлявате вкъщи.
Днес е ред на йога поза „Цвете“
Цвете
Начин на изпълнение:
Седнете със свити колене. Пъхнете ръцете под краката си от вътре навън, зад коленете. Оформете пръстите си така, че да приличат на тичинките на цветето.
Предложение:
Можете да направите едно общо, голямо цвете в група, като хванете отляво и отдясно ръцете на приятелите си.
Ползи:
Развива чувството за баланс. Разтяга.
Във всяка “Вълшебна книжка” и карти на Светла Иванова има включени над 40 йога упражнения забавни и полезни.
Може да ги намерите в “магазин” в сайта ѝ:
Включвайте ги и във вашите приказки, за ги да направите активни - съчетани с движения. Винаги, когато кажете съответната думичка можете да правите и позичката (упражнението), което отговаря на нея.
Още от Заедно
София Ричи. Снимка: Instagram
София Ричи с нова фотосесия в края на бременността
Отворена книга, кафе, люляк. Снимка: Getty
Всяка крайност
Не се отказвайте от приятелите си и не се изолирайте в името на мъжа до себе си.
Снимка: Shutterstock
Никога не правете това заради мъж (дори да сте лудо влюбени в него)
Джъстин снима бременната Хейли Бийбър. Снимка: Instagram
Джъстин и Хейли Бийбър очакват бебе
Отворена книга, кафе, люляк. Снимка: Getty
Конфуций за грешките
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Някои продукти могат да помогнат на децата с такъв проблем.
Снимка: Shutterstock
Добре е да сте подготвени, ако решите да тръгнете към морето с бебето.
Снимка: Shutterstock
Снимка: Getty
Образование
Какви проблеми срещат децата, които проговарят късно
12 май 2024 г.
Трябва да проумеем, че подозрителността ни е симптом на себеомраза.
Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Защо все на мен ми се случват лоши неща
12 май 2024 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Снимка: Getty
Добре е да сте подготвени, ако решите да тръгнете към морето с бебето.
Снимка: Shutterstock
Снимка: Getty
София Ричи. Снимка: Instagram
Домакиня старателно мие пода. Снимка: Getty
Отворена книга, кафе, люляк. Снимка: Getty
Първата бременност несъмнено е пълна с много неизвестни.
Снимка: Shutterstock
Коментари