Вход
3-те най-прости правила за отслабване
Разкрити от знаменит фитнес треньор
08 Септември 2017 г.
Снимка: Shutterstock
Боб Харпър, един от експертите в популярното във Великобритания тв шоу огласи трите най-прости принципа, спазването на които води до трайно отслабване.
Известният фитнес треньор и диетолог препоръчва обаче строга дисциплина при следването им, за да действат ефективно. По думите му, фигурата ви със сигурност ще стане стройна ако:
1. Спрете напълно употребата на захар
Много хора казват, че са пробвали това, но не им помага да отслабнат. Но дали наистина са престанали да употребяват продукти със захар? - казва Харпър и напомня кои са скритите й източници - хляб, сосове, подправки. Когато захарта бъде изключена напълно от храненето, работата на стомаха се нормализира и стрелката на кантара тръгва надолу, заявява знаменитият треньор и диетолог в интервю за портала Popsugar.
Пълния текст четете на Мениджър Нюз.
Още от Здраве
Дете, което рита топка. Снимка: Shutterstock
Детето пита: Защо след тренировка мускулите се сковават
Човек, изпаднал в апатия.
Илюстрация: Shutterstock
Ето как тялото ви дава ясни сигнали, че трябва да се погрижите за себе си
Майка храни бебето си с пюре. Снимка: Shutterstock
9 правила за захранване
Майка храни бебето си. Снимка: Shutterstock
Захранване на бебето по нови правила: какво се промени
Жена се мери на кантар.
Снимка: Shutterstock
7 лоши навика, които забавят метаболизма
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Дете, което рита топка. Снимка: Shutterstock
Здраве
Детето пита: Защо след тренировка мускулите се сковават
17 юни 2026 г.
Букет глухарчета, чаша кафе, разтворена книга. Снимка: Shutterstock
Заедно
Елиф Шафак за любовта
17 юни 2026 г.
Майка и дъщеря в конфликт.
Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Какво крие конфликтната връзка между майка и дъщеря
16 юни 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Дете, което рита топка. Снимка: Shutterstock
Букет глухарчета, чаша кафе, разтворена книга. Снимка: Shutterstock
Майка и дъщеря в конфликт.
Снимка: Shutterstock
Баща, който се кара на дъщеря си. Снимка: Shutterstock
Майка храни бебето си с пюре. Снимка: Shutterstock
Коментари