Как бихте се почувствали след месец без алкохол

Категорично по-добре, убедени са експерти

31 Декември 2018 г.
Как бихте се почувствали след месец без алкохол

Снимка: Shutterstock

Изследователи от Университета в Съсекс, Великобритания, дадоха ясно да се разбере след сериозно проучване (сред 800 души) какво ще се случи, ако през януари например не употребяваме алкохол.
Всичко протекло така: през януари доброволци се отказали от алкохола, а след това през останалите 11 месеца в годината учените регистрирали тяхното самочувствие, тегло и хранителни навици. Експериментът показал, че месец без алкохол води до различни положителни промени у хората. „Това способства повишаването на общия тонус на организма, подобрява състоянието на кожата, както и води към бъдещо ограничаване на употребата на спиртни напитки“, твърдят авторите.
Според тях, след „сухият месец“ у употребяващите по принцип алкохол са отчетени занижени нива на количеството приемане на спиртни напитки седмично, обемът им за ден, както и случаите, при които употребата води до силно опиянение. Освен това, голяма част от участниците (88%) се отказват от по-голяма употреба на алкохол, защото виждат, че така спестяват пари, както и да преосмислят личното си отношение към алкохола (което се случило при 82% от участниците).

Освен това месечният отказ от алкохол подобрил функциите за самоконтрол, при това – ефективно, в 80% от случаите. С това били свързани и положителни промени в съня, концентрацията на вниманието и теглото на хората.

Източник: medikforum.ru, превод: Надя Горанова

Здраве

Най-добрите мезета за консумиращите алкохол

Здраве

3 мита за пиенето на алкохол

Здраве

Пили сте алкохол и внезапно нещо ви заболява

Здраве

Как правилно да употребявате алкохол в новогодишната нощ

Още от Здраве

През зимата е напълно възможно причина за запушения нос да е сухият въздух в стаята.

Снимка: Shutterstock

Защо се будим със запушен нос, без да сме болни

Бебе, което седи на гърнето. Снимка: Shutterstock

За първи път на гърне: кога да сложим бебето на „трона“

Първото бебе в семейството е голяма радост, но понякога ни сварва неподготвени.
Снимка: Shutterstock

 

Полезни съвети за първите дни на бебето

Причините за появата му са много и най-различни. 

Снимка: Shutterstock

5 фази, които издават хроничния стрес

Бременна, която очаква раждането. Снимка: Shutterstock

 

Как бебето участва в процеса на своето раждане

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

През зимата е напълно възможно причина за запушения нос да е сухият въздух в стаята.

Снимка: Shutterstock

Бебе, което седи на гърнето. Снимка: Shutterstock

Сара Дрю

Снимка: Getty

Ник Вайъл и Натали Джой

Снимка: Getty

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Бебе, което седи на гърнето. Снимка: Shutterstock

Здраве

За първи път на гърне: кога да сложим бебето на „трона“

Как родителите могат да улеснят прехода от памперс към гърне

Дете, което е разпиляло брашно и играе. Снимка: Shutterstock

 

Мнение на специалиста

Не се карайте на детето за тези провинения

Някои от тези необичайни пакости са израз на неговата любов

Жизел Бюндхен. Снимка: Instagram

Заедно

Жизел Бюндхен стана майка за трети път

Това е първо дете за таткото - треньора по жиу-джицу Хоаким Валенте и трето за модела

Разтворена книга, ароматни свещи и стръкчета лавандула. Снимка: Shutterstock

Първото бебе в семейството е голяма радост, но понякога ни сварва неподготвени.
Снимка: Shutterstock

 

Здраве

Полезни съвети за първите дни на бебето

6 неща, които младите родители е добре да знаят, когато мъничето влезе в дома им

Къща, обитавана от призраци. Снимка: Shutterstock

 

Да поговорим

Когато партньорът влезе в ролята на „призрак“

Той престава да общува и „изчезва“ от живота ви, без да дава обяснения

Ученик пише в тетрадка. Снимка: Shutterstock

Мнение на специалиста

15 признака издават дислексията на малкия ученик

Две трети от първокласниците се сблъскват с този проблем