Депресия по време на бременност

Как да я разпознаете и най-лесно да се справите с нея

15 Февруари 2021 г.
Депресия по време на бременност

Снимка: Shutterstock

Гадене, все по-нарастващ корем, който пречи на нормалните движения, непреодолимата радост от очакването и гадаене на пола на бебето…

Това е някак ясно и познато.

Но никой сякаш не предупреждава бременната жена, че деветте месеца могат да вървят и с дълбока тъга, често и депресия.

Как да разпознаете неприятните симптоми на последното и в същото време да се справите по най-лекия възможен начин?

Какво трябва да знаете

Депресията по време на бременност често се свързва с хормоналните промени, характерни за този период.

Понякога бъдещата майка е в отлично настроение, но й е нужно много малко, за да стане раздразнителна или тъжна.

Това всъщност е напълно нормална реакция.

Ако обаче тъгата излезе извън контрол и стане патологична, тогава вече става дума за депресия.

За щастие в много случаи това усещане отминава в рамките на няколко седмици, но като цяло може да бъде опасно за майката и бебето.

Снимка: Shutterstock

Кои са симптомите на депресия по време на бременност

Промените в настроението са нормални през деветте месеца. Което прави депресията по трудно забележима.

Ако обаче бременната жена почувства повече от един момент на разочарование, тъга или отчаяние, и това започне да се повтаря твърде често, може да е сигнал за нещо по-сериозно.

Ето и най-честите симптоми на страдащите от депресия по време на бременност.

- постоянно униние и тъга;

- пълна липса на воля за живот;

- загуба на апетит;

- безсъние;

- непрекъснато притеснение дали ще бъде добра майка;

- безгранична загриженост за собственото здраве и здравето на детето.

Как да реагирате

Ако симптомите продължават две или повече седмици, трябва задължително да се направи консултация с лекуващия лекар, който да прецени състоянието или да насочи бременната жена към друг специалист.

Депресията по време на бременност не трябва да се приема като нещо срамно. Това е заболяване, което трябва да се лекува, в името на здравето на майката и детето.

В много случаи тя не е хормонална, а е предизвикана от всички промени, които съпътстват бременността. При много жени например, негативните мисли и въображението може да ги отведат далеч напред, което да доведе до подобно състояние.

Бърза помощ при депресия по време на бременност

Ако симптомите на депресия по време на бременност не отшумят сами, задължително трябва да се потърси специалист с адекватна терапия.

Някои природни и хомеопатични средства могат да помогнат, но те също трябва да бъдат консултирани с лекар, а не да се приемат на своя глава.

Без лекар могат да се правят дълги разходки, леки упражнения и йога, които чувствително облекчават дискомфорта и отблъскват тъжните мисли.

Антидепресанти се прилагат единствено и само под строг медицински контрол!

Снимка: Shutterstock

Опасна ли е депресията за бебето

Ако бъдещата майка е добре, и бебето ще е добре. Това е действително точно така.

Ако не се лекува, тежката депресия може да доведе до забавяне на развитието на плода и преждевременно раждане.

Също така може да се превърне в тежка следродилна депресия.

Това, което може да направите, за да облекчите състоянието си, е да говорите открито с партньора си, семейството или приятели за евентуалните страхове, които изпитвате. Изказани на глас, те олекват и сякаш тежат по-малко.

Също така не бива да се стремите да направите всичко перфектно преди раждането. Това води до излишно натоварване – както физическо, така и психическо.

Уверете се, че се храните балансирано и здравословно, приемате достатъчно течности, правите леки физически натоварвания - за предпочитане на открито, и релаксирате винаги, когато имате такава възможност.

По материали от Alfemminile

Да поговорим

Йога по време на бременност

Здраве

Кои са най-честите неразположения по време на бременността

Здраве

Лесни начини да облекчим болките в гърба по време на бременност

Още от Здраве

Използвайте всяка възможност да се качвате по стълби, научете и децата на същото.

Снимка: Shutterstock

9 дейности, с които ще изгорите толкова калории, колкото и с бягането

Бебе, което лежи. Снимка: Shutterstock

Коликите - безопасни, но болезнени

Това, което прави шоколада в тортата толкова полезен, е хранителното вещество флавоноид.

Снимка: Shutterstock

Торта на закуска? Може и дори е полезно

Излишните килограми в детска възраст са наистина проблем.

Снимка: Shutterstock

Детето е дебело! Мама ли е виновна

Има няколко важни фактора, които трябва да вземете предвид, когато избирате добавка за вашето дете.

Снимка: pexels

Витамини за деца: имат ли нужда подрастващите от добавки и кои да изберем

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Майка с две деца. Снимка: Guliver / iStock

София Ричи. Снимка: Instagram

 

Рисунка, плод на детско творчество. Снимка: Getty

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Майка с две деца. Снимка: Guliver / iStock

Заедно

Токсичните родители

Проверете дали вие сте сред тях (част I)

София Ричи. Снимка: Instagram

 

Заедно

София Ричи стана майка

Момиченцето Елоиз Саманта е първородно за София и Елиът Грейндж

Рисунка, плод на детско творчество. Снимка: Getty

Да поговорим

Как да разпалите въображението на детето

7 прости, лесни и най-вече евтини начина

Джъстин и Хейли. Снимка: Instagram

 

 

Заедно

Джъстин Бийбър с бременната си съпруга обикалят Япония

Заедно с Хейли, която е 6-ия месец, са на почивка в Киото

Разтворена книга, кафе и цъфнал люляк. Снимка: Getty

Дете, което плаче в самолет. Снимка: Getty

Да поговорим

Защо плачът на чуждото дете толкова ни дразни

Какво да правим, когато околните се опиват да се месят и да го „възпитават“

Бебе, което лежи. Снимка: Shutterstock

Здраве

Коликите - безопасни, но болезнени

8 идеи как можем да успокоим бебето

Тимоти Шаламе. Снимка: Getty

Заедно

Първа восъчна фигура на Тимоти Шаламе в Музея на Мадам Тюсо

Прототип е образът на актьора от „Дюн“

Снимка: организаторите 

Заедно

Да събереш спектакъл в кутия

12 продукции от цяла Европа идват за „Театроскоп“

Разтворена книга, кафе и цъфнал люляк. Снимка: Getty

Илюстрация: Guliver / iStock

Да поговорим

Как случайно открих привързаното родителство

И цялото семейство усети ползите

Приказните герои са любими герои в детските рисунки.

Снимка: Shutterstock

Свободно време

Кой не обича приказки

Предлагаме да ги и нарисувате, докато четете или разказвате любимите истории на малчуганите