Важни съвети за спокойна бременност след претърпян аборт

Те ще ви помогнат да се справите със стреса и преживяната травма

23 Март 2023 г.
Важни съвети за спокойна бременност след претърпян аборт

Бременна жена. Снимка: Shutterstock

Преживяването на аборт не е приятно и най-вече може да натовари втората бременност със стрес и напрежение. Първото, което трябва да направите, за да се успокоите, е да разберете причините за загубата на бебето.

При много жени това се случва през първите 8 седмици. Тогава тялото прави своеобразен естествен подбор и това не пречи на второто зачеване. Но може да има и други причини, които е добре да бъдат разрешени преди повторното забременяване.

Когато решите, че сте готови за следваща бременност, ето как да се отърсите от негативните емоции, за да имате едни наистина щастливи и спокойни 9 месеца.

1. Дайте си време да се възстановите емоционално

Абортът може да предизвика силно чувство на безпокойство и да породи чувство за вина и загуба.

2. Уверете се, че можете да забременеете отново

В някои (редки) ситуации съществува и риск от намаляване или загуба на плодовитостта. Ето защо е важно да се консултирате с вашия гинеколог, за да изключите всякакъв вид физиологични затруднения.

3. Пийте пренатални витамини

Това ще увеличи количеството и качеството на основните хранителни вещества, които доставяте на развиващото се бебе в корема ви. Те обаче трябва да бъдат предписани от лекаря ви, а не да си избирате такива на своя глава.

4. Избягвайте тежки физически натоварвания у дома и на работното място

Наложително е да се избягват действия като излагане на химикали или повдигане на тежки предмети.

5. Бъдете наясно с промените в теглото си

Ако качите много килограми, ще ви бъде трудно да отслабнете след раждането.

6. Подобрете хранителните си навици

В допълнение към пиенето на достатъчно количество вода, важно е да имате здравословен и балансиран хранителен режим.

Деси Тодорова по материали от DonnaD

Здраве

20 удивителни факта за бременността

Здраве

Крампи в краката по време на бременност

Здраве

Безсъние по време на бременност

Още от Здраве

Бебе с майка си. Снимка: Getty

 

6 признака на родова травма, които ви преследват цял живот

Във фазата на съзряване е важно да подкрепяме децата.

Снимка: Shutterstock

Тийнейджъри: хормони и излишни килограми

Бъдете особено внимателни при почистване на ушите на детето.

Снимка: Shutterstock

Почистване на ушите на детето

Ако лютото е в умерени количества и няма противопоказания, не представлява проблем.

Снимка: Shutterstock

Може ли бременната да яде пикантни подправки и храни

Малко вероятно е да заченете по този начин, но все пак има и такива случаи.

Снимка: Shutterstock

Може ли да се забременее от анален секс

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Снимка: Getty

Мнение на специалиста

Заменете командите с хитри предложения

Как да накараме детето да ни слуша

Ед Уестуик и Ейми Джаксън. Снимка: Instagram

 

Новини

Звездата от "Gossip Girl" Ед Уестуик с пищно предсватбено парти

Актьорът се сгоди за любимата си Ейми Джаксън през януари

Бебе с майка си. Снимка: Getty

 

Здраве

6 признака на родова травма, които ви преследват цял живот

До 10% от бебетата ги получават по време на раждането

Робърт Патинсън и Суки Уотърхаус. Снимка: Getty

 

Новини

Звездата от "Здрач" Робърт Патинсън стана татко за първи път

37-годишният актьор и годеницата му, моделът Суки Уотърхаус, се сдобиха с първа рожба

Отворена книга, кафе и иглики. Снимка: Getty

Ученик показва отличен успех. Илюстрация: Getty

 

Образование

Синдромът на отличника

Плюсовете и минусите на това детето да е пълен отличник

Във фазата на съзряване е важно да подкрепяме децата.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Тийнейджъри: хормони и излишни килограми

Как правилно да реагирате като родители в този деликатен период