Сухи и напукани устни – ето „лекарството“

Има ли лесни начини да се справите с този проблем

20 Ноември 2020 г.
Сухи и напукани устни – ето „лекарството“

Снимка: Shutterstock

Със застудяването на времето, устните стават все по-сухи и напукани, често от тях стърчат кожички, които ви дразнят, а червилото не стои така добре, както бихте искали. Как да се справите с този не само досаден, но понякога и болезнен проблем? Всъщност има „лекарство“, но трябва да сте последователни и търпеливи.

Снимка: Shutterstock

Възможни причини

Преди да започнете каквото и да е, трябва да установите кои са евентуалните причини за сухотата на устните ви. Невинаги вината е само на студа, вятъра и лошото време навън. Често проблемът може да идва и от неправилно хранене. То също причинява сухота на устните и може да доведе до напукването им.

По принцип има два грешни навика, които предразполагат към този проблем: липсата на витамини (особено вит.С) и дехидратация в резултат на недостатъчен прием на течности (най-вече вода). Второто е сериозен проблем през студените месеци, тъй като мнозина подценяват пиенето на достатъчно вода, за разлика от лятото, когато сами се подсещат да правят това по-често. За да се предотвратят тези два проблеми е нужно нещо много малко, а именно – пиене поне на 2 л вода дневно и повече свежи плодове и зеленчуци в менюто. Пиенето на сокове и смутита също е полезно.

Друг фактор за сухотата на устните е пушенето. Цигарите имат вредния навик да „изсушават“ липидния филм на устните, дехидратирайки ги силно и неприятно. Не бива да се подценява и възможна алергична реакция към козметичен продукт, което също води до неочаквана реакция.

И маските срещу вируси пречат

Да, те са задължително и необходимо предпазно средство срещу вируси, грип и опасния Ковид. Но за съжаление имат негативен ефект върху устните. Това е един от страничните ефекти от постоянното носене на маска в ежедневието. Наред с акнето, което биха могли да провокират, маските дразнят устните и стимулират дехидратацията им. Това обаче е много лесно разрешимо. Просто преди да сложите маската, задължително нанесете балсам, крем или по-мазно червило върху устните, без да се притеснявате, че ще се размаже от вътрешната страна на материята. По-важното е, че тези продукти ще предпазят устните и ще защитят кожата им.

Не на облизването

Това е може би един от най-вредните и трудно преодолими навици. Но не е невъзможно да се справите. Сухите устни обикновено ни провокират да ги овлажним с език, за да облекчим временно неприятното усещане. Да, но така не само не си помагаме, а напротив – насърчаваме още повече дехидратацията им и предизвикваме раздразнение. Колкото повече облизваме устните, толкова по-сухи, напукани и болезнени стават те. И влизаме в омагьосан кръг, който всъщност нанася повече вреди, отколкото ползи. Така че помислете следващия път, когато по инерция решите да овлажните така устните си.

Снимка: Shutterstock

Как да предотвратим изсушаването

Докато слънцето през лятото има потенциала да изгори и изсуши устните, студените зимни месеци могат да ги направят толкова сухи, че дори да започнат да кървят от напуканите места. Лигавицата, която покрива устните, е много тънка, мека и нежна, и осигурява твърде малка защита. По тази причина те се нуждаят постоянно от влага, тъй като ветровитото и студено време в комбинация със сухия въздух в затоплените помещения се отразят пагубно върху тях. Правилно е не да чакаме раздразнението да се прояви, а да го предвидим и защитим устните.

В това отношение балсамът за устни е незаменим. Най-добре е да се използват такива, които съдържат вазелин или комбинация от восъци. Те не само помагат за заздравяването на кожата, но и създават силна защитна бариера, задържат влагата и предпазват от студа.

Природни средства

Не е проблем да експериментирате и с някои домашни средства, които са особено ефикасни в острата фаза на напукване. Може например, да намажете устните с домашен балсам, направен от мед и зехтин в съотношение 1:1. Просто го оставете да действа няколко минути, масажирайки деликатно, след което добавете малко какаово масло, продължете да масажирате, и на финала изплакнете. Тази комбинация помага срещу изсушаването на устните и спира раздразнението.

По материали от Pourfemme.it

Здраве

Вредните хранителни навици на младите майки

Да поговорим

Открийте формата на ноктите, която пасва на ръцете ви

Здраве

5 вредни навика, които залагаме още от детството

Още от Здраве

Дете, което се храни с апетит. Снимка: Getty

Ако бебето е с атопичен дерматит, изследвайте нивата на имуноглобулин Е

Момиченце прави първи самостоятелни стъпки. Снимка: Getty

 

Любопитството на бебето расте всеки ден, то вече ходи

Мобилните телефони не трябва да влизат в леглото.

Снимка: Shutterstock

6 неща, които нямат място в спалнята ви

Д-р Александрина Перчева. Снимка: личен архив

Сутиените, хормоните и ...още 4 мита за рака на гърдата

Бебе, застанало на 4 крака. Снимка: Getty

На 7 месеца бебето вижда света триизмерно

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Важно е да се научите да овладявате емоциите си.

Снимка: Shutterstock

Националното музикално училище „Любомир Пипков“ и Кодартс лицей за музика и танц – Ротердам, Нидерландия си сътрудничат за втора година.

Снимка: НМУ "Л.Пипков"

Събитието е подходящо за деца над 3-годишна възраст.

Снимка: Kaufland България

Гуен Стефани и Блейк Шелтън

Снимка: Getty images

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Дете, което се храни с апетит. Снимка: Getty

Здраве

Ако бебето е с атопичен дерматит, изследвайте нивата на имуноглобулин Е

Плесени и акари са най-чести причинители на алергии, обяснява д-р Мустаков

Момиченце прави първи самостоятелни стъпки. Снимка: Getty

 

Здраве

Любопитството на бебето расте всеки ден, то вече ходи

Как да стимулирате сетивата му от 10 месеца до навършване на първата година (част 4)

Жена гледа отегчено по време на секс. Снимка: Getty

Да поговорим

Той със сигурност ви изневерява: още 10 странни сигнала

Не разчитайте на очевидните признаци, проверете дали в живота му не се е появила друга (част 2)

Отворена книга, чаша кафе и кокичета. Снимка: Getty 

Важно е да се научим да разпознаваме причините за плача.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Защо бебето плаче

Вижте какво се опитва да ви каже вашето мъниче по този начин

Д-р Александрина Перчева. Снимка: личен архив

Здраве

Сутиените, хормоните и ...още 4 мита за рака на гърдата

Ракът се дължи на генна мутация, но не знаем дали алкохолът, слънцето, стресът в офиса могат да я отключат, обяснява д-р Перчева

Бебе, застанало на 4 крака. Снимка: Getty

Здраве

На 7 месеца бебето вижда света триизмерно

Какви нови умения придобива в следващите 2 месеца и как да стимулирате сетивата му (част 3)

Мъж и жена се целуват зад щорите. Снимка: Getty

 

Да поговорим

10 неочевидни признаци, че той ви изневерява

Проверете своя партньор (част 1)

Отворена книга, чаша кафе и кокичета. Снимка: Getty 

Заедно

Който обича