4 грешки на родителите, които развалят апетита на детето

И защо да ги избягвате

05 Септември 2019 г.
4 грешки на родителите, които развалят апетита на детето

Илюстрация: Guliver / iStock

Напоследък са рядкост децата, които могат да се похвалят със завиден апетит, но понякога виновни за това са именно родителите, пише news.rambler.ru. Експерти в областта на детското здраве разказват за 4-те грешки на майките и бащите, които въздействат негативно на апетита на децата.

1. Междинни хранения

Ако ви се струва, че няколко банички, малко шоколад или сладолед няма как да се отразят на апетита на детето преди обед или вечеря, значи имате голяма грешка. Всички тези „кофти калории“, в които няма нищо полезно, са и трудни за преработка от организма. Помнете, че 10-годишните не би следвало да приемат повече от 1000 калории на ден.

2. Преяждане

Това е вторият най-разпространен грях сред родителите. Повечето майки не мислят за многото храна, която слагат в чинията на детето, и го карат да я изяде до троха. А така метаболизмът му ще се забави, коремчето ще се подуе, откъдето и следват проблемите с храносмилането и лошия апетит. За следващия прием на храна не очаквайте то да прояви чувство на глад.

3. Липсата на хранителен режим

Храненето на детето трябва да се състои от три основни приема на ден. Ако не се придържате към това правило, то храносмилателната система ще излезе извън контрол, откъдето ще пострада и апетита на детето. Времето има значение – не би трябвало да давате на малкото плод или млечен продукт точно преди закуска или обяд, дори тези продукти да са полезни. Необходимо е между основните приеми на храна да има интервал от минимум три часа. Това е необходимо за нормалното храносмилане, както и за възникването на чувство за глад.

4. Увлечението по „здравословни продукти“

Не случайно сме сложили това словосъчетание в кавички, тъй като много производители на хранителни продукти обичат да го използват върху опаковките си, без да имат правото на това, като по този начин заблуждават. Не мислете, че всички продукти с въпросното словосъчетание, са действително полезни, обезателно четете пълния им състав. Благодарение на това вие няма да прехраните детето със захар или вредни въглехидрати.

Надя Горанова

Здраве

Каляване на малкото дете: хранене и разходки

Хранене

Защо е сложно да променим семейния модел на хранене

Хранене

9 трика за здравословно хранене в ресторанта

Хранене

10 френски тайни на храненето

Още от Здраве

Бъдете особено внимателни с жена, премиала през такава загуба.

Снимка: Shutterstock

Какво да кажем на жена, претърпяла спонтанен аборт

Момиченце с намазани с крем пъпки. Снимка: Getty

Три оръжия срещу белезите от варицела

В този период е важно да помогнете на детето да свикне с промените.

Снимка: Shutterstock

Когато пубертетът изненада всички

Майка и татко се радват на бебето си. Снимка: Shutterstock

Предимството да си първороден

Йогата е полезна е за малчуганите

Снимка: Shutterstock

10 ползи от йогата при децата

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

В този период децата преминават през различни етапи на двигатена активност.

Снимка: Shutterstock

По тази изключително важна тема колегите от Obekti.bg разговарят в новия епизод на своята подкаст поредица.

Илюстрация: Shutterstock

Не всичко в живота е само черно и бяло, така че започнете да мислите цветно.

Снимка: Shutterstock

Образователна платформа ще бъде с безплатен достъп за всички ученици от 1. до 3. клас включително.

Снимка: издателство Клет България

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

В този период децата преминават през различни етапи на двигатена активност.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Какви движения умеят децата между 12 и 24 месеца

Етапите, през които минават най-малките, и как да ги насърчим да преодолеят страховете си

Бъдете особено внимателни с жена, премиала през такава загуба.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Какво да кажем на жена, претърпяла спонтанен аборт

Загубата на бебето е болезнено събитие, така че внимавайте за думите си

Момиченце с намазани с крем пъпки. Снимка: Getty

Здраве

Три оръжия срещу белезите от варицела

Как да се грижим за пъпките във всеки етап от болестта, разказва д-р Сияна Живкова

Снимка: Guliver / iStock

Мнение на специалиста

5 грешки, които взривяват брака

И не е виновна само свекървата

Дете виси от клон с главата надолу. Снимка: Guliver / Getty

Да поговорим

Не повтаряйте непрекъснато „Внимавай!“

Нека детето направи своите грешки, няма страшно

Отворена книга, чаша кафе и кокичета. Снимка: Getty 

За децата е полезно да се научат да помагат в домашната работа.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Научете децата да помагат

Полезно е да ги включвате в домашните дейности