Ягоди по време на бременност – има ли риск

Сега е моментът да ги хапвате, но дали е полезно за бъдещата майка

14 Май 2021 г.
Ягоди по време на бременност – има ли риск

Снимка: Shutterstock

Пролетта е сезонът на ягодите и вероятно много бъдещи майки се чудят дали могат да ги консумират спокойно през деветте месеца.

Свежи и вкусни, тези плодове са особено подходящи за здравословна сутрешна или следобедна закуска. И все пак – крият ли някакви рискове за бременната и плода?

Ето какво казват експертите по този въпрос.

Риск от алергична реакция

Този плод е особено богат на хистамин - вещество, свързано с алергични реакции при предразположени субекти. И така, препоръчително ли е да ядете ягоди, когато очаквате бебе?

„Бременността не е състояние, което може да засили реакцията на организма към хистамина“, обяснява Стефания Пилони, хирург, специализиран в гинекологията и акушерството.

„Ако бъдещата майка вече е била алергична към ягоди, тя очевидно ще продължи да не ги консумира, но тези, които никога не са имали алергични реакции, могат да ги ядат безопасно“, казва тя.

Що се отнася до бъдещите майки, които доказано имат лека алергия към този плод, в случай на неволно поглъщане, не е необходимо да търпите дискомфорта от кожния обрив. Посъветвайте се с гинеколога си какъв антихистамин бихте могли да приемете в подобна ситуация, тъй като деветте месеца са достатъчно дълъг период и е напълно възможно да ви се случи нещо подобно. Затова – бъдете подготвени.

Как да ги консумирате

Ако нямате проблеми с ягодите и искате да се насладите на пълноценна закуска с тях, важно е да спазите някои условия. На първо място – да ги измиете много старателно, тъй като по време на бременност рискът от токсоплазмоза е голям и е от съществено значение за здравето на бременната и плода.

„Ягодата е плод, който расте в контакт със земята и за разлика от други плодове и зеленчуци, тя не може да се бели“, подчертава д-р Пилони.

„Следователно преди консумация е необходимо много щателно почистване. Ето как става това. Отстранете дръжките и измийте ягодите под течаща вода, след това ги накиснете в съд с вода и малко сода бикарбонат. След около 30 минути, отново ги измийте под течаща вода. Едва след това може спокойно да ги консумирате“, описва специалистът.

За да се избегне рискът от заразяване с токсоплазмоза, трябва да се внимава и с ягодите, използвани като декорация – на торти и безалкохолни коктейли, сервирани на обществени места. По-добре да бъдат отстранени.

Как стои въпросът с огромните ягоди

Тези ягоди привличат погледа с едрите си размери. Но дали са наистина полезни за бременната?

„Що се отнася до безопасността, няма разлики. Те не са генетично модифицирани, а вид сорт. И са много популярни, тъй като носят повече печалби на производителите. Но в сравнение с по-дребните ягоди, тези са по-малко ароматни, тъй като съдържат повече вода и по-малко захар. По-важното - това са изкуствено отглеждани ягоди, растат в оранжерии, поради което са по-бедни на витамин D. Тъй като витамин D е много важен за психофизичното благосъстояние на бъдещата майка (той не само предпазва костите, но също така има благоприятен ефект върху настроението), препоръчително е да се предпочитат по-дребните сортове ягоди“, съветва д-р Пилони.

По материали от Qui Mamme

Хранене

Фъстъци по време на бременност

Здраве

Полезно ли е киселото мляко по време на бременност

Хранене

Хранене по време на кърмене

Още от Здраве

Кожата на децата е особено чувствителна към слънцето и трябва да се погрижите правилно за нея и с качествени продукти.

Снимка: ISDIN

Слънцезащитните продукти са задължителни през лятото

Майка, която кърми в парка. Снимка: Shutterstock

Кърмене в жегата: защо е толкова важно да сме упорити

Снимка: BG Бъди активен

Учебни заведения повишават нивото на физическа активност у децата чрез предизвикателства

През лятото бебешките колички, пригодени за тичане, са чудесен вариант.

Снимка: Shutterstock

Бебешка количка за тичане? Има и такива модели!

Симпатично малко дете. Снимка:Shutterstock 

Пъзелът: как се наследяват външен вид, височина, килограми

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Бабите често отказват да чуят родителите.

Снимка: Shutterstock

Любимото на малки и големи Хъги Лъги. Снимка: Shutterstock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Бабите често отказват да чуят родителите.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Баба и дядо: най-честите грешки

Много често възрастните роднини се престарават или отказват да се вслушат в препоръките на родителите

Любимото на малки и големи Хъги Лъги. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Чудовищата вече не плашат – вдъхновяват хлапетата

Топ 5 на най-популярните зъбати играчки

Дете, което успокоява майка си. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

5  типа деца, които растат в проблемни семейства

Как отредената им роля оставя отпечатък за цял живот

Дженифър Анистън. Снимка: Getty

Заедно

Дженифър Анистън с нова любовна тръпка

Актрисата и писателят Джим Къртис бяха засечени заедно на яхта в Майорка

Майка, която кърми в парка. Снимка: Shutterstock

Здраве

Кърмене в жегата: защо е толкова важно да сме упорити

Как да улесним процеса на естествено хранене на бебето