Вход
4 типа храни за подпомагане на интелекта у детето
Не се притеснявайте, дори и малките да прекалят с тях
Съществуват полезни продукти, употребата на които дава ефект върху повишаването на интелекта у децата, пише medikforum.ru. Руски учени от Сибирския държавен медицински институт назоваха главните типове сред тях:
Първи тип: Сложни въглехидрати, защото отделят енергия продължително време. Сред тях са: всякакви видове паста, листни салати, краставици, бобови, ориз, елда, овесена каша.
Втори тип: Протеини, защото помагат да се повиши активността на мозъчните клетки у децата. Към тях спадат всякакъв вид немазни меса.
Трети тип: Антиоксиданти. Според учените, най-добрите за детския организъм са червените и черни боровинки, морски зърнастец.
Четвърти тип: Полезни мазнини. За повишаване на детския интелект са задължителни, най-добре е да включите в менюто ленено масло и зехтин, мазни риби и орехи.
Надя Горанова
Още от Здраве
Жена се оглежда в счупено огледало. Снимка: Shutterstock
Без пигментни петна през бременността
Дете със запушен нос. Снимка: Shutterstock
Как правилно да лекуваме хремата
Семейство се разхожда в парк.
Снимка: Shutterstock
15 съвета за по-здравословен начин на живот
Дете, което си играе в надуваем басейн. Снимка: Shutterstock
Как да предпазим детето от прегряване
Жена лежи в люлка. Снимка: Shutterstock
Вените не обичат жегата
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Мъж флиртува с жена.
Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Как да познаете още на първата среща, че той не е подходящ
07 август 2026 г.
Дете, което е ядосано и плаче. Снимка: Shutterstock
Мнение на специалиста
Пробвайте да успокоите детето с най-добрите техники
07 август 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Дете, което е ядосано и плаче. Снимка: Shutterstock
Жена се оглежда в счупено огледало. Снимка: Shutterstock
Асен Блатечки и Елеонора. Снимка: Instagram
Дете със запушен нос. Снимка: Shutterstock
Море, чаша кафе и разтворена книга. Снимка: Shutterstock
Дете, което си играе в надуваем басейн. Снимка: Shutterstock
Жена лежи в люлка. Снимка: Shutterstock
Башар Рахал люлее Анди. Снимка: Instagram
Рая Пеева и Явор Бахаров. Снимка: Instagram
Море, чаша кафе и разтворена книга. Снимка: Shutterstock
Бременна, която гледа подутите си крака. Снимка: Shutterstock
Коментари